腳癢晚上越抓越癢可能與皮膚干燥、真菌感染、過敏反應(yīng)、濕疹、神經(jīng)性皮炎等因素有關(guān)，可通過保濕護(hù)理、抗真菌治療、抗過敏藥物等方式緩解。
1、皮膚干燥
冬季空氣濕度低或頻繁洗腳未及時(shí)保濕，可能導(dǎo)致腳部角質(zhì)層水分流失，引發(fā)干癢。夜間人體體溫升高加劇水分蒸發(fā)，瘙癢感更明顯。建議每日洗腳后涂抹含尿素或甘油的保濕霜，避免使用過熱的水清洗。
2、真菌感染
足癬由紅色毛癬菌等真菌引起，表現(xiàn)為腳趾縫脫屑、水皰伴夜間劇癢。真菌在溫暖潮濕環(huán)境中繁殖活躍，搔抓會(huì)導(dǎo)致感染擴(kuò)散?？勺襻t(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌藥物，同時(shí)保持足部干燥。
3、過敏反應(yīng)
接觸化纖襪子、洗滌劑殘留或新鞋染料可能引發(fā)接觸性皮炎，表現(xiàn)為邊界清晰的紅斑伴瘙癢。夜間注意力集中時(shí)癥狀感知增強(qiáng)。需更換純棉襪，用清水沖洗鞋襪，必要時(shí)口服氯雷他定片緩解癥狀。
4、濕疹
遺傳易感性或免疫異?？赡軐?dǎo)致慢性濕疹，腳踝及足背出現(xiàn)對(duì)稱性丘疹、滲出，夜間因組胺釋放增加而瘙癢加重?？赏庥枚∷釟浠傻乃扇楦嗫刂蒲装Y，配合口服西替利嗪糖漿調(diào)節(jié)免疫。
5、神經(jīng)性皮炎
長期精神緊張或局部反復(fù)摩擦?xí)碳てつw神經(jīng)末梢，形成苔蘚樣變伴陣發(fā)性刺癢。夜間副交感神經(jīng)興奮加劇癥狀。建議減少抓撓，局部涂抹復(fù)方樟腦乳膏止癢，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
日常應(yīng)選擇透氣性好的鞋襪，避免穿橡膠鞋超過8小時(shí)；洗澡后及時(shí)擦干腳趾縫，可撒布達(dá)克寧散預(yù)防真菌；飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適量補(bǔ)充維生素B族；若瘙癢持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)潰爛，需到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢或斑貼試驗(yàn)明確病因。