頸椎病可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、微創(chuàng)介入治療、手術(shù)治療等方式改善。頸椎病可能與頸椎退行性變、慢性勞損、頸椎發(fā)育性椎管狹窄、頸椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)等因素有關(guān)。
一、生活干預(yù)
改變不良生活習(xí)慣有助于緩解頸部不適。避免長時(shí)間低頭使用電子產(chǎn)品，工作間隙適當(dāng)活動(dòng)頸部，選擇高度合適的枕頭，保持正確睡姿。日常可進(jìn)行頸部肌肉鍛煉，如緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)頭部、頸部側(cè)屈等動(dòng)作，增強(qiáng)頸部肌肉力量，改善頸椎穩(wěn)定性。
二、物理治療
物理治療能改善局部血液循環(huán)并緩解肌肉緊張。常用方法包括頸椎牽引、超短波療法、中頻電療、紅外線照射、超聲波治療等。頸椎牽引可增大椎間隙減輕神經(jīng)壓迫，超短波能促進(jìn)炎癥吸收，中頻電療有助于放松肌肉緩解疼痛。
三、藥物治療
藥物治療主要針對(duì)疼痛和炎癥反應(yīng)。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片能減輕肌肉痙攣，神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺片有助于修復(fù)受損神經(jīng)，改善肢體麻木癥狀。
四、微創(chuàng)介入治療
微創(chuàng)介入適用于保守治療效果不佳的患者。射頻熱凝術(shù)通過高溫阻斷痛覺傳導(dǎo)，臭氧注射可減輕椎間盤內(nèi)壓力，膠原酶溶解術(shù)能特異性地溶解突出髓核，椎間盤等離子消融術(shù)通過低溫消融減少椎間盤體積，緩解神經(jīng)根壓迫。
五、手術(shù)治療
手術(shù)治療適用于神經(jīng)壓迫嚴(yán)重或保守治療無效者。前路頸椎間盤切除融合術(shù)直接去除壓迫物并穩(wěn)定頸椎，后路頸椎椎板成形術(shù)擴(kuò)大椎管容積，人工頸椎間盤置換術(shù)保留頸椎活動(dòng)度，頸椎后路椎間孔切開術(shù)直接減壓神經(jīng)根。
頸椎病患者需保持正確姿勢(shì)避免頸部過度負(fù)重，睡眠時(shí)選擇支撐良好的枕頭，工作間隙進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)，避免突然轉(zhuǎn)頭或提重物，注意頸部保暖免受風(fēng)寒，飲食中適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，癥狀加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。