吃木瓜并不能讓胸部明顯變大。胸部大小主要由遺傳、激素水平和脂肪分布決定，食物對乳腺組織的直接影響有限。
木瓜含有木瓜蛋白酶和維生素C等成分，可能促進蛋白質(zhì)消化吸收，但這類物質(zhì)無法刺激乳腺發(fā)育或增加脂肪堆積。青春期女性在雌激素作用下可能出現(xiàn)乳房自然增大，但這與木瓜攝入無直接關聯(lián)。哺乳期女性因泌乳素作用乳房會暫時增大，同樣不屬于木瓜的功效。
極少數(shù)情況下，木瓜中的植物雌激素可能產(chǎn)生微弱影響，但需要長期大量食用才可能產(chǎn)生效果，且個體差異顯著。目前沒有可靠臨床證據(jù)表明木瓜具有豐胸作用，市場上相關產(chǎn)品宣稱多屬夸大。
保持均衡飲食有助于維持正常激素水平，適量攝入木瓜等富含維生素的水果對健康有益。若對胸部形態(tài)有較高要求，建議通過科學健身鍛煉胸肌或咨詢專業(yè)醫(yī)師，避免盲目依賴單一食物。哺乳期女性出現(xiàn)乳房異常變化應及時就醫(yī)排查病理因素。