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什么姿勢可以快速排屁

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劉晗 消化內(nèi)科 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
掛號

屁是指矢氣。一般情況下,可以通過仰臥抱膝、蝴蝶式、膝胸臥位、站立彎腰、屈膝位等姿勢幫助快速排矢氣。具體分析如下:

1.仰臥抱膝:仰臥在床上,上身保持不動,雙手抱住下肢,并盡量貼向腹部,有利于促進腸胃蠕動,幫助排矢氣。

2.蝴蝶式:采取坐位,使腳心相對,并保持上身直立,雙手十指交叉放于腳趾前方,有利于促進排矢氣。

3.膝胸臥位:雙膝跪于地面,大腿與地面呈直角垂直,上半身向前趴,并抬高臀部,可以加快腸胃蠕動,有利于排矢氣。

4.站立彎腰:雙腳繃直,上身向下彎曲,臀部向后,也能幫助排矢氣。

5.屈膝位:上身保持不動,大腿與小腿形成一個直角,能促進腸道內(nèi)的氣體排出。

平時可以適當運動,如散步、打太極拳、跑步等,有利于排矢氣。如有不適,建議前往正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生的指導下進行診斷治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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