土甘草并非正式中藥名稱(chēng)，通常指豆科植物云南甘草的根莖，具有清熱解毒、止咳化痰等潛在益處，但缺乏明確藥理研究支持，使用前應(yīng)咨詢(xún)中醫(yī)師。
一、清熱解毒
土甘草性涼，有助于緩解熱毒引起的咽喉腫痛或皮膚瘡瘍。其含有的黃酮類(lèi)成分可能抑制炎癥反應(yīng)，適用于夏季暑熱或飲食燥熱導(dǎo)致的輕微上火癥狀。使用時(shí)可將干燥根莖煎水飲用，但體質(zhì)虛寒者需謹(jǐn)慎。
二、止咳化痰
對(duì)于風(fēng)熱咳嗽或痰黃黏稠的情況，土甘草中的皂苷類(lèi)物質(zhì)可能稀釋痰液并舒緩氣道。民間常與枇杷葉配伍煎服，輔助改善支氣管不適。但嚴(yán)重呼吸道感染需配合規(guī)范藥物治療。
三、健脾消食
土甘草的微弱甘味可能促進(jìn)消化液分泌，對(duì)飲食積滯引起的腹脹、食欲不振有緩和作用?？纱钆渖介?、陳皮等食材煮水，幫助改善胃腸功能。胃腸潰瘍患者不宜長(zhǎng)期使用。
四、外用消腫
新鮮土甘草搗碎外敷可能緩解蚊蟲(chóng)叮咬或輕度燙傷引起的紅腫。其黏液質(zhì)成分能形成保護(hù)膜，減少皮膚刺激。使用前需測(cè)試過(guò)敏反應(yīng)，破損皮膚避免直接接觸。
五、調(diào)節(jié)免疫
初步研究顯示土甘草多糖可能激活巨噬細(xì)胞，增強(qiáng)非特異性免疫功能。適合免疫力低下人群作為輔助調(diào)理，但不可替代疫苗或疾病治療。
使用土甘草時(shí)需注意來(lái)源可靠性，避免與正式甘草混淆。體質(zhì)虛弱者及孕婦應(yīng)禁用，日常保健每周使用不超過(guò)3次，每次用量控制在5克以?xún)?nèi)。出現(xiàn)皮疹或腹瀉需立即停用，長(zhǎng)期服用前建議進(jìn)行肝腎功能評(píng)估。結(jié)合規(guī)律作息與均衡飲食更能發(fā)揮調(diào)理效果。