35歲通常是可以生孩子的，但需要關(guān)注生育能力下降和妊娠風(fēng)險增加的問題。

女性35歲后卵巢功能逐漸衰退，卵子數(shù)量和質(zhì)量下降，自然受孕概率降低。妊娠期發(fā)生妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病、胎兒染色體異常等并發(fā)癥的風(fēng)險上升。男性35歲后精子質(zhì)量也可能出現(xiàn)下降，但影響相對較小。備孕前建議進行全面的孕前檢查，包括婦科檢查、激素水平檢測、精液分析等，評估生育能力。妊娠期間需加強產(chǎn)前篩查，如無創(chuàng)DNA檢測、羊水穿刺等，監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。

35歲后懷孕可能面臨輔助生殖技術(shù)助孕的情況。高齡孕婦發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)、低出生體重兒的風(fēng)險較高，需密切監(jiān)測血壓、血糖等指標。部分女性可能出現(xiàn)卵巢儲備功能下降，需通過促排卵治療提高受孕機會。妊娠期要特別注意營養(yǎng)補充，增加葉酸、鐵劑等攝入，控制體重增長在合理范圍。分娩方式需根據(jù)個體情況評估，部分高齡產(chǎn)婦可能需要剖宮產(chǎn)。

建議35歲后計劃懷孕的夫婦提前3-6個月進行孕前咨詢，戒煙戒酒，保持規(guī)律作息。妊娠期間要按時產(chǎn)檢，出現(xiàn)陰道流血、腹痛等異常情況及時就醫(yī)。產(chǎn)后要注意身體恢復(fù)，關(guān)注盆底肌功能鍛煉，預(yù)防產(chǎn)后抑郁。哺乳期仍需注意營養(yǎng)均衡，保證充足休息。