突然心慌可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有情緒波動(dòng)、低血糖、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血等原因?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療等方式緩解，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、情緒波動(dòng)
緊張、焦慮或驚恐等情緒變化會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引發(fā)心悸、出汗等癥狀。這種情況無(wú)須特殊治療，可通過(guò)深呼吸、冥想等方式平復(fù)情緒。避免攝入咖啡因或酒精等刺激性物質(zhì)。
2、低血糖
血糖水平快速下降時(shí)可能出現(xiàn)心慌、手抖、乏力等癥狀，常見(jiàn)于糖尿病患者或長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食者。建議立即進(jìn)食含糖食物如糖果、果汁，日常需規(guī)律飲食。嚴(yán)重低血糖需遵醫(yī)囑使用葡萄糖注射液。
3、心律失常
房顫、室性早搏等心律失常疾病可能導(dǎo)致突發(fā)心悸，常伴有胸悶或頭暈?？赡芘c心肌缺血、電解質(zhì)紊亂有關(guān)。需通過(guò)心電圖確診，可遵醫(yī)囑使用鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾片等抗心律失常藥物。
4、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì)加快心率，表現(xiàn)為心慌伴體重下降、怕熱多汗。與自身免疫異常有關(guān)，需檢測(cè)甲狀腺功能?？蛇x用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物，必要時(shí)進(jìn)行放射性碘治療。
5、貧血
血紅蛋白不足時(shí)心臟代償性加快搏動(dòng)，出現(xiàn)心慌伴面色蒼白、乏力。缺鐵性貧血最常見(jiàn)，需補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物攝入。
日常需保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累和情緒激動(dòng)。突發(fā)心慌時(shí)可嘗試按壓內(nèi)關(guān)穴或飲用溫水緩解。若癥狀頻繁發(fā)作或伴隨胸痛、暈厥，應(yīng)立即就醫(yī)完善動(dòng)態(tài)心電圖、心臟超聲等檢查。注意記錄發(fā)作時(shí)間、誘因及伴隨癥狀，為醫(yī)生診斷提供參考依據(jù)。高血壓或冠心病患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥控制基礎(chǔ)疾病。