口含生姜片具有驅(qū)寒暖胃、緩解惡心嘔吐、減輕咽喉不適、抑制口腔細(xì)菌、促進(jìn)血液循環(huán)等功效。生姜含有姜辣素、姜烯酚等活性成分，可通過(guò)局部刺激和全身調(diào)節(jié)發(fā)揮作用。

1、驅(qū)寒暖胃

生姜中的姜辣素能刺激胃腸黏膜，促進(jìn)消化液分泌，改善因受寒引起的胃部冷痛、腹脹等癥狀。風(fēng)寒感冒初期口含生姜片可幫助發(fā)汗解表，但胃潰瘍患者慎用。

2、緩解惡心嘔吐

姜烯酚通過(guò)作用于消化道神經(jīng)末梢，抑制5-HT3受體，對(duì)妊娠嘔吐、暈車(chē)暈船等均有緩解效果。臨床常用姜半夏止嘔顆粒等含姜制劑，但孕早期需醫(yī)生指導(dǎo)使用。

3、減輕咽喉不適

生姜的揮發(fā)油成分具有局部抗炎作用，可緩解咽喉腫痛。急性咽炎時(shí)可配合使用銀黃含片，但需避免與阿司匹林等抗凝藥同服。

4、抑制口腔細(xì)菌

姜酚類(lèi)物質(zhì)對(duì)鏈球菌、葡萄球菌等口腔致病菌有抑制作用，短期口含可輔助改善口臭。長(zhǎng)期使用可能刺激口腔黏膜，建議配合復(fù)方氯己定含漱液交替使用。

5、促進(jìn)血液循環(huán)

生姜能擴(kuò)張外周血管，改善末梢循環(huán)，對(duì)手足冰涼有一定改善作用。但高血壓患者應(yīng)控制使用量，避免與降壓藥產(chǎn)生相互作用。

日常使用生姜片建議選擇新鮮飽滿的姜塊，切片厚度2-3毫米為宜，單次口含時(shí)間不超過(guò)10分鐘，每日2-3次即可。陰虛火旺體質(zhì)者應(yīng)減少使用頻率，出現(xiàn)口腔潰瘍或過(guò)敏反應(yīng)時(shí)需立即停用。生姜不能替代藥物治療，持續(xù)不適需及時(shí)就醫(yī)排查消化系統(tǒng)或心血管疾病。