人流后宮縮痛通常持續(xù)2-3天，部分人群可能延長至1周左右，具體時間與個人體質(zhì)及子宮恢復(fù)情況有關(guān)。

多數(shù)情況下宮縮痛在術(shù)后數(shù)小時開始顯現(xiàn)，疼痛程度因人而異，一般表現(xiàn)為下腹部陣發(fā)性緊縮感，這種生理性宮縮有助于子宮內(nèi)血管閉合和內(nèi)膜修復(fù)，疼痛高峰期多出現(xiàn)在術(shù)后24小時內(nèi)，之后隨著子宮逐漸恢復(fù)至孕前狀態(tài)，疼痛感會呈現(xiàn)遞減趨勢，術(shù)后2-3天疼痛基本緩解，期間可觀察到陰道出血量逐漸減少，顏色由鮮紅轉(zhuǎn)為暗紅，這是子宮收縮良好的表現(xiàn)，若疼痛完全消失則代表子宮基本復(fù)舊完成。部分女性因多胎妊娠、子宮位置異?；?qū)μ弁摧^敏感等因素，宮縮痛可能持續(xù)較長時間，但多數(shù)仍在1周內(nèi)消退，持續(xù)期間疼痛程度應(yīng)呈逐漸減輕態(tài)勢，不會出現(xiàn)進(jìn)行性加重。

術(shù)后建議選擇寬松透氣衣物避免腹部壓迫，保持外陰清潔干燥預(yù)防感染，注意觀察出血量變化，如出血超過月經(jīng)量或出現(xiàn)發(fā)熱等異常需及時復(fù)診，飲食上可適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物攝入，如雞肉、魚肉、菠菜等促進(jìn)組織修復(fù)，術(shù)后一個月內(nèi)避免重體力勞動和盆浴，保證充足休息有助于子宮恢復(fù)，定期進(jìn)行B超檢查確認(rèn)宮腔內(nèi)無殘留組織。