吃完夜宵就睡覺，通常會對身體有影響，一般不建議吃完飯后立即入睡。
如果晚飯食用過少，機體可能會在將其中的能量代謝完全后，出現(xiàn)饑餓的情況，此時部分人群可能會吃夜宵。但通常不宜在吃完夜宵后立即睡覺，可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種不適。剛吃完夜宵，胃腸道的內(nèi)容物過多，可能會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹的情況，影響入睡，容易引起入睡困難的情況。在消化過程中，血液通常會流向胃腸道，使機體出現(xiàn)興奮的情況，可能會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使其興奮，加重入睡困難的情況。
通常不建議在睡覺2小時之前吃東西，以免引起不良反應(yīng)。如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。