女性來月經(jīng)的時(shí)候痛經(jīng)是否正常，需要根據(jù)具體情況判斷。多數(shù)女性在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)輕微的下腹墜脹或腰部酸痛，這屬于生理性痛經(jīng)，通常是正常的。但若疼痛劇烈，嚴(yán)重影響日常生活，則可能是病理性痛經(jīng)，需引起重視。痛經(jīng)可能與前列腺素水平升高、子宮位置異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病或子宮腺肌病等因素有關(guān)。
生理性痛經(jīng)多發(fā)生在月經(jīng)初潮后幾年內(nèi)，疼痛感較為輕微，通常表現(xiàn)為下腹部陣發(fā)性痙攣性疼痛，可能伴有腰部酸脹。這種疼痛一般在月經(jīng)來潮第一天最為明顯，隨后逐漸減輕。疼痛程度因人而異，多數(shù)女性可以耐受，不會(huì)對正常工作和學(xué)習(xí)造成太大影響。前列腺素分泌增多導(dǎo)致子宮平滑肌過度收縮是主要原因，適當(dāng)休息、熱敷腹部或飲用紅糖姜茶有助于緩解癥狀。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)也能改善經(jīng)期不適。
病理性痛經(jīng)的疼痛程度較重，往往需要藥物干預(yù)才能緩解。疼痛可能從經(jīng)前持續(xù)到經(jīng)后，甚至伴隨惡心、嘔吐、頭暈等癥狀。繼發(fā)性痛經(jīng)常與器質(zhì)性疾病相關(guān)，例如子宮內(nèi)膜異位癥會(huì)引起經(jīng)期進(jìn)行性加重的痛感，盆腔粘連可能導(dǎo)致持續(xù)性下腹墜痛。若痛經(jīng)突然加重或規(guī)律改變，需警惕子宮肌瘤、盆腔炎癥等病變。這類痛經(jīng)不能單純視為正常現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因。
痛經(jīng)女性應(yīng)注意經(jīng)期保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和生冷飲食?？捎涗浢看瓮唇?jīng)的時(shí)間、程度和伴隨癥狀，為醫(yī)生診斷提供參考。若痛經(jīng)持續(xù)不緩解或伴隨月經(jīng)量異常、發(fā)熱等情況，建議盡早就醫(yī)檢查。日常保持良好心態(tài)，適當(dāng)進(jìn)行盆底肌放松訓(xùn)練，有助于減輕經(jīng)期不適感。