沉香具有行氣止痛、溫中止嘔、納氣平喘等功效，其應用范圍涵蓋消化系統(tǒng)不適、呼吸系統(tǒng)問題及精神調(diào)節(jié)等多個方面。
一、行氣止痛
沉香能夠調(diào)節(jié)氣機運行，緩解因氣滯引起的疼痛癥狀。對于胸腹脹悶或胃脘疼痛，沉香可通過促進氣血流通減輕不適。這類疼痛多與情緒波動或飲食不節(jié)相關，常伴隨脅肋脹滿、噯氣等癥狀。使用沉香時需注意體質(zhì)差異，陰虛火旺者應謹慎使用。
二、溫中止嘔
沉香性質(zhì)溫和，能溫暖中焦脾胃，改善寒邪內(nèi)侵導致的惡心嘔吐。對于過食生冷或胃寒引起的呃逆、反胃，沉香可發(fā)揮和胃降逆作用。常與肉桂、丁香等溫中藥材配伍使用，但實熱證引起的嘔吐則不宜單獨應用。
三、納氣平喘
沉香具有沉降歸腎的特性，能幫助收納腎氣，緩解腎不納氣導致的虛喘癥狀。對于慢性咳嗽、動則氣喘的肺腎兩虛證候，可配合補骨脂、核桃仁等藥材協(xié)同調(diào)理。此功效對老年慢性支氣管炎患者的呼吸功能改善有一定幫助。
四、安神助眠
沉香的芳香氣味可通過嗅覺通路調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生鎮(zhèn)靜安神效果。對于焦慮不安或入睡困難的人群，適量使用沉香熏香可輔助改善睡眠質(zhì)量。但需避免在密閉空間長期過量使用，以免引起呼吸道刺激。
五、抗菌消炎
現(xiàn)代研究表明沉香提取物對多種細菌和真菌具有抑制作用。其含有的沉香螺旋醇和沉香呋喃等成分能抑制炎癥介質(zhì)釋放，減輕組織紅腫熱痛反應。這種特性使其在輔助治療皮膚炎癥和口腔潰瘍方面具有一定價值。
沉香作為傳統(tǒng)中藥材，建議在醫(yī)生指導下根據(jù)具體證候使用。日常使用時可選擇熏香、泡飲或佩戴等方式，但孕婦、嬰幼兒及過敏體質(zhì)者需特別注意。使用過程中如出現(xiàn)皮疹、頭暈等不良反應應立即停用。儲存時應放置于陰涼干燥處，避免香氣揮發(fā)影響藥效。結(jié)合規(guī)律作息與均衡飲食，能更好地發(fā)揮沉香的養(yǎng)生保健作用。