包皮過長不想手術可通過日常清潔護理、手法擴張、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。包皮過長可能與先天發(fā)育異常、局部炎癥刺激等因素有關，通常表現(xiàn)為包皮覆蓋尿道口、排尿困難等癥狀。
1、日常清潔護理
每日用溫水清洗包皮及龜頭，保持會陰部干燥清潔，避免污垢堆積引發(fā)感染。清洗時輕柔翻起包皮，清除包皮垢后及時復位。選擇透氣棉質內(nèi)褲，避免久坐或局部摩擦刺激。合并輕微炎癥時可使用生理鹽水沖洗。
2、手法擴張
在醫(yī)生指導下進行漸進式包皮擴張訓練，通過輕柔手法將包皮口緩慢撐開，改善包皮彈性。操作前需洗凈雙手，配合使用醫(yī)用凡士林減少摩擦，每次持續(xù)5-10分鐘，每日重復進行。過程中出現(xiàn)疼痛或出血應立即停止。
3、藥物治療
合并包皮炎時可遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等抗生素藥膏控制感染。過敏性包皮水腫可短期外用丁酸氫化可的松乳膏。需注意激素類藥物不可長期使用，癥狀緩解后應及時停用。
4、物理治療
低能量激光照射可促進局部血液循環(huán)，減輕包皮粘連。紅外線理療有助于緩解慢性炎癥，需在專業(yè)機構操作。部分患者通過負壓吸引裝置擴張包皮口，但需嚴格遵循操作規(guī)范避免組織損傷。
5、中醫(yī)調(diào)理
濕熱下注證型可服用龍膽瀉肝丸清熱利濕，配合苦參、黃柏等中藥煎湯外洗。針灸選取關元、三陰交等穴位調(diào)節(jié)氣血。需注意中藥使用周期不宜超過2個月，癥狀無改善應調(diào)整方案。
包皮過長者應避免自行使用偏方或強行翻動包皮。日常飲食宜清淡，減少辛辣刺激食物攝入。適度運動增強體質，但需避免騎行等壓迫會陰的運動。若反復發(fā)生包皮嵌頓、排尿障礙或影響性生活，仍需考慮手術治療。建議每3-6個月到泌尿外科復查評估病情進展。