大姨媽通常指月經(jīng)。女性月經(jīng)來了一般可以喝蜂蜜水，但需要注意適量飲用，以免引起不良反應(yīng)。
月經(jīng)通常指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落、陰道流血現(xiàn)象。女性在此期間可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振、乏力、免疫力低下等癥狀。蜂蜜中含有大量的維生素、糖分、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，泡成水之后適量飲用可補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于提高機(jī)體免疫力，維持女性在月經(jīng)期的身體健康。并且蜂蜜有潤(rùn)腸通便的作用，女性在月經(jīng)期間飲用之后可促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，加強(qiáng)對(duì)食物的消化吸收，從而改善食欲不振的情況。但由于蜂蜜水含糖量較高，需要適量飲用，以免引起女性出現(xiàn)血糖升高的情況。
建議女性在月經(jīng)期間養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意維護(hù)外陰部的清潔，同時(shí)均衡飲食、規(guī)律作息，做好腹部的保暖工作，以免受涼引起痛經(jīng)或者月經(jīng)失調(diào)，不利于身體的恢復(fù)。