尿酸高通過喝水一般需要3-7天可促進(jìn)尿酸排泄，具體時(shí)間與飲水量、腎功能及尿酸水平有關(guān)。
每日飲水量達(dá)到2000-3000毫升時(shí)，尿液排泄量增加，尿酸溶解率提高，多數(shù)人3-5天內(nèi)尿酸值會(huì)有明顯下降。腎功能正常者，持續(xù)保持充足飲水可加速尿酸經(jīng)腎臟過濾排出。若同時(shí)配合低嘌呤飲食，如避免動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物，效果更顯著。飲水量不足或合并腎功能異常時(shí)，尿酸排泄效率降低，可能需要5-7天甚至更長(zhǎng)時(shí)間。建議選擇白開水、淡茶或檸檬水等堿性飲品，有助于中和尿酸結(jié)晶。
除增加飲水量外，尿酸高人群需長(zhǎng)期控制飲食嘌呤攝入，避免飲酒及含糖飲料，規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝。若尿酸持續(xù)高于420微摩爾每升或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用別嘌醇片、非布司他片等降尿酸藥物，并定期監(jiān)測(cè)血尿酸及腎功能指標(biāo)。