肚子餓時(shí)咕嚕作響通常是正常的生理現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱為腸鳴音，主要是由胃腸蠕動(dòng)和氣體液體混合移動(dòng)產(chǎn)生的。

一、胃腸排空

進(jìn)食后數(shù)小時(shí)，胃內(nèi)食物基本被排入小腸，胃部處于空虛狀態(tài)。胃壁平滑肌會(huì)持續(xù)進(jìn)行輕微的收縮運(yùn)動(dòng)，即饑餓性收縮，這種收縮有助于將胃內(nèi)殘留的少量氣體和消化液推向腸道。當(dāng)胃部接近排空時(shí)，收縮可能變得更為明顯，氣體與液體在胃腔內(nèi)被攪動(dòng)，從而產(chǎn)生咕嚕聲。這屬于消化周期的正常環(huán)節(jié)，無(wú)須特殊處理，規(guī)律進(jìn)食即可緩解。

二、神經(jīng)信號(hào)傳導(dǎo)

饑餓感由大腦和下丘腦的攝食中樞調(diào)節(jié)。當(dāng)血糖水平下降或胃排空后，身體會(huì)通過(guò)迷走神經(jīng)等向大腦發(fā)送需要進(jìn)食的信號(hào)。作為反應(yīng)的一部分，大腦會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，以準(zhǔn)備接收和消化新的食物。這種增強(qiáng)的蠕動(dòng)會(huì)加速腸道內(nèi)氣體和液體的流動(dòng)，使得腸鳴音變得更為活躍和響亮。保持規(guī)律的作息和避免過(guò)度節(jié)食有助于穩(wěn)定神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。

三、吞咽空氣

在日常說(shuō)話、快速飲水或進(jìn)食時(shí)，人們會(huì)無(wú)意識(shí)地吞咽少量空氣。這些空氣在空腹時(shí)更容易在相對(duì)空曠的胃腸腔內(nèi)積聚并隨蠕動(dòng)移動(dòng)。當(dāng)胃腸收縮推動(dòng)這些氣體通過(guò)含有消化液的區(qū)域時(shí)，氣液混合便會(huì)產(chǎn)生咕嚕作響的聲音。細(xì)嚼慢咽、避免邊吃邊說(shuō)話可以減少空氣的吞咽量，從而減輕此類腸鳴音。

四、腸易激綜合征

腸鳴音異?；钴S可能與腸易激綜合征有關(guān)。該病屬于功能性胃腸病，通常與內(nèi)臟高敏感性、胃腸動(dòng)力異常及腦腸軸功能紊亂有關(guān)?；颊叱损囸I時(shí)腸鳴音明顯，還常伴有腹痛、腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，可能包括調(diào)整飲食、使用解痙藥如匹維溴銨片、調(diào)節(jié)腸道功能的藥物如曲美布汀膠囊，以及益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等。

五、消化功能紊亂

慢性胃炎、功能性消化不良等疾病可能導(dǎo)致胃腸動(dòng)力不協(xié)調(diào)和消化液分泌異常。在空腹?fàn)顟B(tài)下，紊亂的蠕動(dòng)與分泌可能使得氣體產(chǎn)生增多或移動(dòng)異常，從而引發(fā)顯著且頻繁的腸鳴音。此類情況通常還伴有早飽、上腹不適、噯氣等癥狀。診斷需結(jié)合胃鏡等檢查，治療應(yīng)遵醫(yī)囑，可能包括使用促胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮片、抑酸藥如奧美拉唑腸溶膠囊，以及助消化藥如復(fù)方消化酶膠囊等。

饑餓時(shí)腸鳴音多數(shù)是生理性的，關(guān)注其伴隨癥狀是關(guān)鍵。若腸鳴音異常頻繁、響亮，且同時(shí)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、便秘、體重下降等表現(xiàn)，建議及時(shí)就診消化內(nèi)科。日常應(yīng)注意規(guī)律三餐，避免暴飲暴食或長(zhǎng)時(shí)間空腹，選擇易消化、營(yíng)養(yǎng)均衡的食物，減少產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料的攝入，并保持情緒穩(wěn)定，因?yàn)榻箲]緊張也可能影響胃腸功能。適度的散步等輕度活動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸規(guī)律蠕動(dòng)。