胃脹可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等原因引起。胃脹主要表現(xiàn)為上腹部飽脹感，可能伴有噯氣、惡心等癥狀。
1、飲食不當(dāng)
進(jìn)食過(guò)快、暴飲暴食或食用過(guò)多產(chǎn)氣食物可能導(dǎo)致胃脹。產(chǎn)氣食物包括豆類、洋蔥、碳酸飲料等。這類胃脹通常通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣即可緩解，建議細(xì)嚼慢咽，避免一次性攝入過(guò)多食物。
2、胃腸功能紊亂
胃腸蠕動(dòng)異?；蛳悍置谑д{(diào)可能引起功能性消化不良，表現(xiàn)為餐后飽脹、早飽感。這種情況可能與精神壓力有關(guān)，建議保持規(guī)律作息，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥物。
3、慢性胃炎
幽門螺桿菌感染或長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥可能導(dǎo)致胃黏膜慢性炎癥?；颊叱该浲猓０橛猩细闺[痛、食欲減退。確診需進(jìn)行胃鏡檢查，治療可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊、阿莫西林膠囊等藥物。
4、胃潰瘍
胃酸分泌過(guò)多或黏膜防御功能下降可能導(dǎo)致胃黏膜損傷形成潰瘍。典型癥狀為餐后上腹痛，可能伴反酸、胃脹。治療需遵醫(yī)囑使用雷貝拉唑鈉腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物，并避免辛辣刺激性食物。
5、腸易激綜合征
這是一種功能性腸病，可能與內(nèi)臟高敏感性有關(guān)?；颊叱该浲?，常有腹痛、排便習(xí)慣改變。治療需結(jié)合飲食調(diào)節(jié)，可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物調(diào)節(jié)腸道功能。
日常應(yīng)注意飲食規(guī)律，避免過(guò)飽或空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可選擇散步、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)。如胃脹癥狀持續(xù)不緩解或伴隨體重下降、嘔血等警示癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行胃鏡等相關(guān)檢查。保持良好心態(tài)，避免過(guò)度焦慮也有助于改善功能性胃腸不適。