腳后跟歪可能由遺傳因素、足部發(fā)育異常、外傷、足底筋膜炎、扁平足等原因引起，通常表現(xiàn)為足部疼痛、行走困難、足弓塌陷等癥狀。
1、遺傳因素
部分人群因家族遺傳導(dǎo)致足部骨骼結(jié)構(gòu)異常，可能出現(xiàn)跟骨外翻或內(nèi)翻。此類情況需通過定制矯形鞋墊或物理治療改善，日常避免長時間站立或穿硬底鞋。
2、足部發(fā)育異常
兒童時期足弓發(fā)育不全可能引發(fā)跟骨位置偏移，伴隨步態(tài)不穩(wěn)。建議家長定期帶孩子進行足部檢查，必要時使用矯正支具干預(yù)。
3、外傷
足踝扭傷或跟骨骨折未完全愈合時，可能導(dǎo)致力線改變。急性期需制動休息，恢復(fù)期可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉貼劑等藥物緩解炎癥。
4、足底筋膜炎
足底筋膜慢性勞損會牽拉跟骨位置，常伴晨起足跟刺痛?？赏ㄟ^超聲波治療配合塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物控制癥狀。
5、扁平足
足弓塌陷使跟骨受力不均而外翻，嚴重時需穿戴足弓支撐器，或考慮跟骨截骨術(shù)?？陕?lián)用鹽酸氨基葡萄糖膠囊延緩關(guān)節(jié)退化。
日常應(yīng)選擇有足弓支撐的鞋子，避免赤足行走；體重超標(biāo)者需減重以降低足部負荷；每日進行足底筋膜拉伸運動，如用毛巾牽拉腳趾；若保守治療3個月無效或出現(xiàn)進行性畸形，建議及時至足踝外科就診評估手術(shù)指征。