木桂肉一般是指肉桂，其功效與作用主要有溫中散寒、改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)血糖、抗菌消炎、促進(jìn)消化等。
1、溫中散寒
肉桂能夠溫補(bǔ)脾腎陽氣，驅(qū)散體內(nèi)寒邪。對于脾胃虛寒引起的脘腹冷痛、食欲不振、腹瀉等癥狀有緩解作用。其揮發(fā)油成分可刺激胃腸黏膜，促進(jìn)消化液分泌。
2、改善血液循環(huán)
肉桂中的肉桂醛等活性成分能擴(kuò)張外周血管，促進(jìn)血液循環(huán)，對四肢冰冷、痛經(jīng)等寒凝血瘀癥狀有改善效果?，F(xiàn)代研究表明其可抑制血小板聚集，降低血液黏稠度。
3、調(diào)節(jié)血糖
肉桂提取物可通過增強(qiáng)胰島素敏感性、延緩胃腸排空等方式輔助調(diào)控血糖水平。對2型糖尿病患者的空腹血糖和糖化血紅蛋白指標(biāo)有一定改善作用，但不可替代降糖藥物。
4、抗菌消炎
肉桂醛、丁香酚等成分對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用，能減輕口腔炎癥、消化道感染等癥狀。其抗氧化特性也有助于緩解慢性炎癥反應(yīng)。
5、促進(jìn)消化
肉桂可刺激胃酸分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動，幫助分解油膩食物。對于功能性消化不良、餐后腹脹等癥狀有緩解作用，常與山楂、陳皮等配伍使用以增強(qiáng)效果。
使用肉桂時(shí)需注意體質(zhì)偏熱者慎用，陰虛火旺者禁用。日?？蓪⑵渥鳛橄懔仙倭刻砑佑诓穗然虿栾嬛校幱脮r(shí)建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用。