月經(jīng)量多可以適量吃富含鐵元素和維生素C的食物，如動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等，必要時(shí)需遵醫(yī)囑使用氨甲環(huán)酸片、宮血寧膠囊等藥物。月經(jīng)量多可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
一、食物
動(dòng)物肝臟含有豐富的鐵元素，有助于補(bǔ)充因月經(jīng)量多導(dǎo)致的鐵流失，預(yù)防缺鐵性貧血。建議選擇豬肝、雞肝等，每周食用1-2次，避免過(guò)量攝入膽固醇。
二、食物
菠菜富含鐵和葉酸，能促進(jìn)血紅蛋白合成，改善貧血癥狀。烹飪時(shí)建議焯水去除草酸，搭配維生素C含量高的食物如番茄，可提高鐵吸收率。
三、食物
紅棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，所含環(huán)磷酸腺苷可調(diào)節(jié)子宮收縮。可直接食用或與枸杞、桂圓煮湯，每日建議不超過(guò)10顆，糖尿病患者需控制攝入量。
四、藥物
氨甲環(huán)酸片通過(guò)抑制纖溶酶原激活減少出血，適用于功能性子宮出血?？赡艹霈F(xiàn)惡心、腹瀉等不良反應(yīng)，血栓病史者禁用，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
五、藥物
宮血寧膠囊含重樓皂苷等成分，能收縮血管促進(jìn)凝血。用于血熱型月經(jīng)過(guò)多，服藥期間忌食辛辣，與其他止血藥聯(lián)用需咨詢(xún)醫(yī)生。
月經(jīng)期間應(yīng)注意腹部保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和生冷飲食，保持規(guī)律作息。若連續(xù)三個(gè)月經(jīng)周期出血量超過(guò)80毫升或出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀，需進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查，排除子宮腺肌癥等器質(zhì)性疾病。日?？捎涗浽陆?jīng)周期和出血量變化，為醫(yī)生診斷提供參考。