老是頭痛頭暈可能與遺傳因素、睡眠不足、頸椎病、高血壓、貧血等原因有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、遺傳因素
部分人群存在偏頭痛家族史，可能與基因突變導(dǎo)致腦血管舒縮功能異常有關(guān)。典型表現(xiàn)為單側(cè)搏動性頭痛，常伴隨畏光、惡心?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或佐米曲普坦鼻噴霧劑緩解癥狀。
2、睡眠不足
長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致腦供血不足，引發(fā)持續(xù)性鈍痛伴頭昏沉感。建議保持每天7-8小時睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備，必要時短期服用右佐匹克隆片改善睡眠。
3、頸椎病
頸椎退行性病變壓迫椎動脈時，可能引發(fā)頸源性頭暈伴后枕部脹痛?？赏ㄟ^頸椎MRI確診，治療包括頸部牽引、氟比洛芬凝膠貼膏外用及甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。
4、高血壓
血壓超過140/90mmHg時易出現(xiàn)頭部脹痛伴眩暈，尤其在情緒激動時加重。需每日監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服用苯磺酸氨氯地平片或纈沙坦膠囊控制血壓。
5、貧血
血紅蛋白低于110g/L時腦組織缺氧，表現(xiàn)為頭痛頭暈、面色蒼白。缺鐵性貧血可補充蛋白琥珀酸鐵口服溶液，同時增加紅肉、動物肝臟等富含鐵食物攝入。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過度勞累和情緒波動，工作間隙適當(dāng)活動頸部，飲食上多攝入深色蔬菜、堅果等富含鎂元素的食物有助于緩解血管痙攣。若癥狀反復(fù)發(fā)作或伴隨視力模糊、肢體麻木等表現(xiàn)，需立即到神經(jīng)內(nèi)科就診，避免自行長期服用止痛藥物掩蓋病情。建議每半年進行一次血壓檢測和血常規(guī)檢查，高血壓患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。