經(jīng)常體外射精可能對男性生理和心理產(chǎn)生一定影響，但具體影響因人而異。體外射精是指男性在性交過程中即將射精時，將陰莖抽出陰道，在體外完成射精的行為。
體外射精作為一種避孕方式，其避孕效果并不理想，失敗率較高。男性在性興奮時，尿道球腺會分泌少量液體，其中可能含有少量精子，即使在射精前抽出陰莖，仍有導(dǎo)致懷孕的可能。從生理角度來看，經(jīng)常體外射精可能導(dǎo)致男性出現(xiàn)射精控制能力下降、性快感減弱等問題。長期采用這種方式，可能會影響正常的射精反射，嚴(yán)重時甚至可能導(dǎo)致射精功能障礙。
從心理層面分析，體外射精需要男性在性高潮時突然中斷性行為，這種中斷可能會帶來心理壓力。部分男性可能會因此產(chǎn)生焦慮情緒，擔(dān)心無法及時抽出陰莖導(dǎo)致意外懷孕。這種持續(xù)的緊張狀態(tài)可能會影響性生活質(zhì)量，降低性滿意度。對于伴侶雙方而言，體外射精可能會影響性生活的自然流暢性，減少親密感。
建議有避孕需求的伴侶選擇更可靠的避孕方式，如避孕套、口服避孕藥等。保持良好的性生活習(xí)慣，避免過度關(guān)注體外射精帶來的影響。如果出現(xiàn)射精控制困難、性快感明顯下降等問題，建議及時就醫(yī)咨詢。平時可以適當(dāng)進(jìn)行盆底肌鍛煉，有助于改善射精控制能力。保持規(guī)律的性生活頻率，避免過度頻繁或長期禁欲，有助于維持正常的性功能。注意調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，避免因體外射精產(chǎn)生過度焦慮情緒。