月經(jīng)推遲的原因可能是生活作息紊亂、精神壓力過大、過度節(jié)食、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退癥等，若出現(xiàn)不適，需要及時就醫(yī)治療。
1.生活作息紊亂：如果平時經(jīng)常熬夜、日夜顛倒，可能會引起內(nèi)分泌失調(diào)，導致月經(jīng)推遲，建議建立規(guī)律的作息時間，早睡早起，保證充足的睡眠。
2.精神壓力過大：若長期處于焦慮、緊張、抑郁等不良精神狀態(tài)，容易引起下丘腦-垂體-卵巢軸功能失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)推遲、失眠、煩躁等癥狀，可以通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。
3.過度節(jié)食：過度節(jié)食可能造成身體營養(yǎng)缺乏，影響子宮內(nèi)膜的正常生長和修復，從而引起月經(jīng)推遲，可選擇合理飲食，保證營養(yǎng)均衡。
4.多囊卵巢綜合征：該疾病可能是遺傳、不良環(huán)境因素共同作用引起的，且伴有多毛、痤瘡、月經(jīng)推遲等癥狀，患者可遵醫(yī)囑使用來曲唑片、黃體酮膠囊、甲磺酸溴隱亭片等藥物。
5.甲狀腺功能減退癥：該疾病可能是自身免疫、藥物等因素所致，容易引起代謝減慢、月經(jīng)推遲等癥狀，患者可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、益康膠囊、甲狀腺片等藥物。
平時要注意規(guī)律作息，保持心情舒暢，合理飲食，適當運動，定期進行婦科檢查。