干紅一般指干紅葡萄酒。喝干紅葡萄酒通常不會(huì)發(fā)胖。
干紅葡萄酒富含維生素、糖、優(yōu)質(zhì)蛋白等成分，其熱量和糖分含量相對(duì)較低，能起到調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞、舒筋活血的作用。一般而言，適量喝干紅葡萄酒不會(huì)發(fā)胖。干紅葡萄酒不僅能促進(jìn)身體新陳代謝，還具有美容養(yǎng)顏和消除疲勞的輔助作用。但如果是長期大量飲用干紅葡萄酒，可能會(huì)增加身體發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)楦杉t葡萄酒雖由新鮮水果釀制而成，但仍含有一定的糖分，飲酒量越多，攝入的熱量也會(huì)相應(yīng)增加?？梢詫⒏杉t葡萄酒加熱，并根據(jù)個(gè)人喜好加入檸檬、蘋果、香草等，可以豐富口感。
建議每天飲用250mL的干紅葡萄酒即可。