人流后一般30-40天會(huì)來月經(jīng)，具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況等因素有關(guān)。

人工流產(chǎn)后卵巢功能通常在22天內(nèi)恢復(fù)排卵，子宮內(nèi)膜修復(fù)需要1個(gè)月左右。多數(shù)女性在人流后30-40天會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)來潮，這與正常月經(jīng)周期相似。部分女性可能提前或推遲7-10天，主要受激素水平波動(dòng)影響。術(shù)后首次月經(jīng)量可能較平時(shí)增多或減少，經(jīng)期持續(xù)時(shí)間也可能略有變化，這些都屬于正?，F(xiàn)象。若超過40天仍未月經(jīng)來潮，建議復(fù)查超聲評估子宮內(nèi)膜厚度。

人流后應(yīng)注意保持會(huì)陰清潔，術(shù)后2周內(nèi)避免盆浴和性生活，防止感染。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟等，幫助身體恢復(fù)。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致疲勞。保持規(guī)律作息，避免熬夜。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或異常陰道流血等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查超聲確認(rèn)子宮恢復(fù)情況，醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果給予個(gè)性化指導(dǎo)。