胃痛胃脹可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等方式緩解。胃痛胃脹通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
胃痛胃脹時需避免辛辣刺激、油膩、生冷食物，選擇清淡易消化的米粥、面條、蒸蛋等。少食多餐，每餐七分飽，進食時細嚼慢咽?？蛇m量飲用溫熱的姜茶或小米粥，有助于緩解胃部不適。
2、熱敷腹部
用40℃左右的熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解胃腸痙攣。注意避免溫度過高導致燙傷，糖尿病患者及皮膚感覺異常者慎用。
3、服用藥物
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸，緩解燒心感；多潘立酮片能促進胃腸蠕動；雷貝拉唑鈉腸溶片可抑制胃酸分泌。藥物需在醫(yī)生指導下使用，避免自行聯(lián)合用藥。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸中脘、足三里等穴位可調(diào)和脾胃氣機。中藥方劑如香砂養(yǎng)胃丸適用于脾胃虛寒型脹痛，保和丸適合食積停滯。需經(jīng)中醫(yī)師辨證后使用，孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。
5、手術治療
胃潰瘍穿孔需行腹腔鏡修補術，胃腫瘤可能需胃部分切除術。術后需嚴格遵循流質(zhì)-半流質(zhì)-普食的飲食過渡方案，定期復查胃鏡評估恢復情況。
日常應保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，減少濃茶、咖啡攝入。注意腹部保暖，適度進行散步等低強度運動。若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)嘔血、黑便、體重驟降等警示癥狀，須立即就醫(yī)完善胃鏡等檢查。記錄每日飲食與癥狀變化，復診時提供給醫(yī)生參考。