公黃珠子一般是指中藥黃精的果實(shí)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤肺等功效，主要用于改善脾胃虛弱、肺虛咳嗽等癥狀。黃精果實(shí)的應(yīng)用主要有補(bǔ)益肺脾、改善疲勞、調(diào)節(jié)血糖、抗氧化、增強(qiáng)免疫力等作用。
1、補(bǔ)益肺脾
黃精果實(shí)味甘性平，歸脾肺經(jīng)，能緩解脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良。對(duì)于肺陰不足導(dǎo)致的干咳少痰、氣短乏力也有改善作用。脾胃功能較差者可搭配白術(shù)、茯苓等藥材使用。
2、改善疲勞
黃精果實(shí)含有多糖類成分，有助于緩解體力透支引起的倦怠感，對(duì)長期腦力勞動(dòng)或病后體虛者較為適用。使用時(shí)需注意體質(zhì)偏熱者應(yīng)減少用量，避免助熱生火。
3、調(diào)節(jié)血糖
現(xiàn)代研究表明黃精果實(shí)中的活性成分可能幫助維持血糖穩(wěn)定，適合糖耐量異常人群輔助調(diào)理。但糖尿病患者仍需規(guī)范用藥，不可替代降糖藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下配合飲食控制使用。
4、抗氧化
黃精果實(shí)所含的黃酮類化合物具有清除自由基的作用，有助于延緩細(xì)胞氧化損傷。長期熬夜或接觸環(huán)境污染源的人群可適量使用，建議搭配維生素C含量高的食物增強(qiáng)效果。
5、增強(qiáng)免疫力
黃精果實(shí)能促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，提高機(jī)體抗病能力。體質(zhì)虛弱易感冒者可在季節(jié)交替時(shí)預(yù)防性使用，但急性感染期應(yīng)暫停服用，避免影響疾病進(jìn)程判斷。
使用黃精果實(shí)需注意體質(zhì)辨識(shí)，陰虛火旺者慎用。建議選擇正規(guī)渠道購買的炮制品，避免生用引起滑腸。服用期間忌食辛辣刺激食物，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適時(shí)應(yīng)停用。慢性病患者及孕婦使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，不可自行長期大量服用。日常可配合山藥、枸杞等藥食同源食材燉湯食用，每周2-3次為宜。