吃柿子對降血壓可能有一定輔助作用，但不能替代藥物治療。柿子富含鉀、膳食纖維等成分，有助于調節(jié)血壓，但高血壓患者仍需遵醫(yī)囑規(guī)范治療。
柿子含有豐富的鉀元素，鉀能幫助平衡體內鈉含量，減少鈉對血管壁的刺激，從而對血壓調節(jié)產生積極影響。柿子中的膳食纖維可延緩糖分吸收，減少血管內皮損傷風險。柿子皮中的鞣酸成分具有輕微抗氧化作用，可能對血管彈性維護有幫助。但柿子含糖量較高，過量食用可能增加熱量攝入，反而對血壓控制不利。高血壓患者每日食用1個中等大小柿子較為適宜，最好在兩餐之間食用以避免血糖波動。
高血壓患者應注意保持低鹽飲食，每日食鹽攝入量不超過5克，多選擇新鮮蔬菜水果補充鉀和膳食纖維。規(guī)律進行快走、游泳等有氧運動，每周至少150分鐘。保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。定期監(jiān)測血壓變化，按時服用降壓藥物，不可自行調整藥量。若血壓持續(xù)升高或出現頭暈、心悸等癥狀，應及時就醫(yī)調整治療方案。日?？蛇m量食用蘋果、香蕉、芹菜等含鉀豐富的食物，但需注意控制總熱量攝入。