心臟病患者需要注意控制危險因素、規(guī)律用藥、調(diào)整生活方式、監(jiān)測癥狀變化及定期復(fù)查。心臟病主要包括冠心病、心律失常、心力衰竭等類型，需根據(jù)具體類型采取針對性管理措施。
1、控制危險因素
高血壓、高血脂、糖尿病是心臟病的主要危險因素?；颊咝柰ㄟ^低鹽低脂飲食控制血壓和血脂，每日食鹽攝入不超過5克，避免動物內(nèi)臟等高膽固醇食物。糖尿病患者應(yīng)將空腹血糖維持在合理范圍，定期檢測糖化血紅蛋白。吸煙者必須戒煙，避免二手煙暴露，吸煙會導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷加重病情。
2、規(guī)律用藥
需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片、調(diào)脂藥物如阿托伐他汀鈣片、降壓藥物如苯磺酸氨氯地平片等。不可自行增減藥量或停藥，尤其是抗凝藥物華法林鈉片需定期監(jiān)測凝血功能。若出現(xiàn)牙齦出血、皮下瘀斑等異常情況應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整用藥方案。
3、調(diào)整生活方式
保持每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運動，如快走、游泳，運動時心率不超過最大心率的70%。保證每晚7-8小時睡眠，避免熬夜。學(xué)會管理情緒壓力，可通過冥想、深呼吸等方式緩解焦慮。肥胖患者需通過飲食控制和運動減輕體重，將體質(zhì)指數(shù)控制在24以下。
4、監(jiān)測癥狀變化
每日定時測量血壓、心率并記錄。警惕新發(fā)或加重的胸悶胸痛、夜間陣發(fā)性呼吸困難、下肢水腫等癥狀。心絞痛發(fā)作時應(yīng)立即停止活動，舌下含服硝酸甘油片，若15分鐘內(nèi)未緩解需急診就醫(yī)。心力衰竭患者需每日稱重，短期內(nèi)體重增加超過2公斤提示病情惡化。
5、定期復(fù)查
每3-6個月復(fù)查心電圖、心臟超聲、血脂血糖等指標(biāo)。冠狀動脈支架術(shù)后患者需按時進(jìn)行冠脈CT或造影復(fù)查。隨身攜帶急救卡片注明疾病類型、用藥清單和緊急聯(lián)系人。外出旅行時應(yīng)備足藥物，避免前往高原或缺氧環(huán)境，乘坐飛機(jī)前需咨詢醫(yī)生評估風(fēng)險。
心臟病患者日常飲食宜選擇富含膳食纖維的燕麥、蕎麥等粗糧，適量食用深海魚類補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸。烹飪方式以蒸煮為主，避免油炸燒烤。保持大便通暢，排便時避免過度用力。冬季注意保暖，外出時穿戴圍巾口罩防止冷空氣刺激誘發(fā)心絞痛。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能，家中備有自動體外除顫儀更佳。出現(xiàn)持續(xù)胸痛、意識喪失等急癥時立即撥打急救電話，把握黃金搶救時間。