輕度近視可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、佩戴框架眼鏡、角膜塑形鏡、低濃度阿托品滴眼液、激光手術(shù)等方式干預(yù)。輕度近視通常由遺傳因素、長時間近距離用眼、戶外活動不足、眼軸增長、角膜曲率異常等原因引起。
1、調(diào)整用眼習(xí)慣
減少持續(xù)近距離用眼時間，每用眼30-40分鐘休息5-10分鐘，保持閱讀距離30厘米以上。避免在光線不足或晃動環(huán)境下用眼，電子屏幕使用時開啟護(hù)眼模式。用眼后可通過遠(yuǎn)眺綠色景物放松睫狀肌，重復(fù)進(jìn)行眼保健操有助于緩解視疲勞。
2、佩戴框架眼鏡
驗配合適度數(shù)的凹透鏡片可矯正屈光不正，建議選擇輕質(zhì)樹脂鏡片搭配防藍(lán)光鍍膜。需要全天佩戴避免瞇眼加重視疲勞，定期復(fù)查視力并調(diào)整鏡片度數(shù)?？蚣苎坨R對青少年近視進(jìn)展控制效果有限，需結(jié)合其他干預(yù)措施。
3、角膜塑形鏡
夜間佩戴的高透氧硬性角膜接觸鏡通過暫時改變角膜曲率實現(xiàn)白天裸眼視力提升。需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行角膜地形圖檢查后驗配，可能出現(xiàn)角膜點染、干眼等不良反應(yīng)。對8-18歲青少年近視進(jìn)展延緩效果較好，需嚴(yán)格遵循護(hù)理規(guī)范。
4、低濃度阿托品
0.01%阿托品滴眼液通過抑制膽堿能受體減緩眼軸增長，需在醫(yī)生指導(dǎo)下每晚睡前使用1滴?？赡艹霈F(xiàn)畏光、調(diào)節(jié)麻痹等副作用，建議搭配變色鏡片使用。臨床數(shù)據(jù)顯示可延緩近視進(jìn)展速度，停藥后可能出現(xiàn)反彈現(xiàn)象。
5、激光手術(shù)
成年近視穩(wěn)定后可選全飛秒SMILE或半飛秒LASIK手術(shù)，通過切削角膜基質(zhì)層改變屈光力。術(shù)前需全面檢查角膜厚度和眼底情況，術(shù)后需避免揉眼并規(guī)范使用人工淚液。手術(shù)不可逆轉(zhuǎn)眼軸增長，高度近視者仍需警惕視網(wǎng)膜病變風(fēng)險。
建議每日保證2小時以上戶外活動，自然光照可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌抑制眼軸增長。飲食注意補充維生素A胡蘿卜、菠菜、花青素藍(lán)莓、紫甘藍(lán)等護(hù)眼營養(yǎng)素，控制甜食攝入避免血糖波動影響鞏膜強(qiáng)度。建立屈光發(fā)育檔案每3-6個月復(fù)查眼軸和屈光度變化，出現(xiàn)視物變形或閃光感應(yīng)立即就醫(yī)排查視網(wǎng)膜病變。