女朋友懷孕了可通過生活調(diào)整、營養(yǎng)補充、心理疏導、產(chǎn)前檢查、醫(yī)學干預等方式處理。懷孕通常由正常生理現(xiàn)象、避孕失敗、生殖系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌紊亂、遺傳因素等原因引起。
1、生活調(diào)整
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。減少接觸有害物質如煙草、酒精、輻射等。穿著寬松衣物，選擇低強度運動如散步或孕婦瑜伽。注意會陰清潔，避免泡澡或桑拿。室內(nèi)保持通風，調(diào)節(jié)適宜溫濕度。
2、營養(yǎng)補充
每日增加優(yōu)質蛋白攝入，選擇雞蛋、魚肉、瘦肉等。補充葉酸片預防胎兒神經(jīng)管畸形，攝入富鐵食物如動物肝臟改善貧血。增加奶制品和豆制品補充鈣質，適量進食堅果補充不飽和脂肪酸。避免生冷、辛辣、高糖高鹽飲食，控制咖啡因攝入。
3、心理疏導
伴侶應給予情感支持，共同參與產(chǎn)前教育課程。通過正念冥想緩解焦慮情緒，建立積極生育觀念。避免過度關注胎兒性別等敏感話題，必要時尋求專業(yè)心理咨詢。保持社交活動，與親友分享孕期體驗。記錄孕期日記幫助情緒宣泄。
4、產(chǎn)前檢查
孕早期進行超聲檢查確認胚胎發(fā)育，完成血常規(guī)、尿常規(guī)等基礎項目。孕11-13周完成NT檢查和早期唐篩，孕中期進行大排畸超聲。定期監(jiān)測血壓、血糖、體重增長曲線。根據(jù)醫(yī)生建議選擇無創(chuàng)DNA或羊水穿刺等特殊檢查。掌握胎動計數(shù)方法，發(fā)現(xiàn)異常及時就診。
5、醫(yī)學干預
出現(xiàn)妊娠劇吐可遵醫(yī)囑使用維生素B6片，貧血者服用琥珀酸亞鐵片。妊娠期高血壓需用拉貝洛爾片控制血壓，糖尿病孕婦使用胰島素注射液。先兆流產(chǎn)者臥床休息并用黃體酮膠囊保胎，宮外孕需甲氨蝶呤注射液或手術治療。所有用藥須在產(chǎn)科醫(yī)生指導下進行。
孕期需建立健康檔案，按時參加社區(qū)婦幼保健。準備待產(chǎn)包時包含產(chǎn)婦護理墊、嬰兒衣物等必需品。學習拉瑪澤呼吸法和哺乳技巧，提前考察分娩醫(yī)院。注意識別宮縮、破水等臨產(chǎn)征兆，出現(xiàn)陰道流血、劇烈腹痛等急診情況立即就醫(yī)。保持適度活動有助于自然分娩，產(chǎn)后42天需返院復查。