哺乳期的女性通常能吃糯米，但不能過量吃，否則可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適。
糯米是日常生活中常見的食物之一，含有鈣、磷、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)鈣、補(bǔ)中益氣等作用，適量食用后通常有益于身體健康。哺乳期的女性一般能吃糯米，不僅能改善食欲，增強(qiáng)飽腹感，還能促進(jìn)氣血運(yùn)行，提供能量，對身體有一定的好處。但不能過量，否則可能會導(dǎo)致消化不良，增加胃腸消化負(fù)擔(dān)，從而出現(xiàn)腹脹、腹痛、嘔吐等身體不適。
哺乳期的女性還需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到營養(yǎng)均衡，避免攝入單一食物，出現(xiàn)偏食、挑食的情況，不利于身體恢復(fù)，還可能會降低母乳質(zhì)量，從而可能會影響嬰兒發(fā)育。