遺傳性高血壓可通過生活方式干預、藥物治療、中醫(yī)調理、血壓監(jiān)測、心理疏導等方式控制。遺傳性高血壓通常由基因突變、鈉敏感度增加、腎素-血管緊張素系統(tǒng)異常等因素引起，可能伴隨頭痛、眩暈、心悸等癥狀。
1、生活方式干預
減少鈉鹽攝入每日不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜。每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，避免熬夜和過量飲酒。超重者需將體重指數控制在24以下，吸煙者應戒煙以降低血管損傷風險。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用鈣通道阻滯劑如苯磺酸氨氯地平片、血管緊張素轉換酶抑制劑如馬來酸依那普利片、利尿劑如氫氯噻嗪片等。需定期復查腎功能和電解質，避免自行調整劑量。若出現干咳等副作用應及時告知醫(yī)生更換藥物。
3、中醫(yī)調理
肝陽上亢型可用天麻鉤藤顆粒，痰濕內阻型適用半夏白術天麻湯。配合耳穴壓豆選取降壓溝、神門穴，或針灸太沖、曲池等穴位。中藥使用需經中醫(yī)師辨證，避免與西藥發(fā)生相互作用。
4、血壓監(jiān)測
每日早晚固定時間測量并記錄，選用上臂式電子血壓計。測量前靜坐5分鐘，袖帶與心臟平齊。發(fā)現收縮壓持續(xù)超過140毫米汞柱或波動過大時需就醫(yī)，避免靶器官損害。
5、心理疏導
通過正念冥想緩解焦慮情緒，必要時進行認知行為治療。家屬應避免施加壓力，建立輕松家庭氛圍。長期精神緊張可能激活交感神經加重高血壓，建議培養(yǎng)書畫、園藝等舒緩愛好。
患者需終身管理血壓，每年進行眼底檢查、心臟超聲等靶器官評估。飲食推薦DASH模式，限制加工食品攝入。合并糖尿病者需同步控制血糖，天氣驟變時注意防寒保暖。突發(fā)劇烈頭痛或視物模糊應立即急診就醫(yī)。