老人疼痛難忍可通過(guò)熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、心理疏導(dǎo)、手術(shù)治療等方式緩解。疼痛通常由骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、神經(jīng)病變、肌肉勞損、腫瘤壓迫等原因引起。

1、熱敷冷敷

熱敷適用于慢性肌肉酸痛或關(guān)節(jié)僵硬，可用熱水袋包裹毛巾敷于疼痛部位15-20分鐘。冷敷更適合急性扭傷或炎癥初期，將冰袋隔布放置患處10分鐘，避免凍傷。兩種方法每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次，操作時(shí)需觀察皮膚反應(yīng)。

2、藥物治療

對(duì)乙酰氨基酚片適用于輕度疼痛，胃腸道刺激較小。雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解骨關(guān)節(jié)炎發(fā)作期疼痛。鹽酸曲馬多片用于中重度疼痛，但需警惕成癮性。塞來(lái)昔布膠囊選擇性抑制炎癥因子，適合長(zhǎng)期關(guān)節(jié)疼痛。甲鈷胺片可改善神經(jīng)病變導(dǎo)致的刺痛感。

3、物理治療

低頻脈沖電刺激通過(guò)電流阻斷痛覺(jué)傳導(dǎo)，每次治療20分鐘。超聲波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，適用于深層組織疼痛。紅外線照射可放松肌肉痙攣，治療時(shí)保持30厘米安全距離。牽引療法對(duì)腰椎間盤(pán)突出引起的放射性疼痛效果較好。

4、心理疏導(dǎo)

慢性疼痛易引發(fā)焦慮抑郁，認(rèn)知行為療法幫助建立疼痛應(yīng)對(duì)策略。深呼吸訓(xùn)練每日3次，每次5分鐘可降低痛覺(jué)敏感度。家屬應(yīng)避免過(guò)度關(guān)注疼痛表述，多引導(dǎo)參與興趣活動(dòng)。音樂(lè)療法選擇舒緩曲目，音量控制在50分貝以下。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)置換術(shù)適用于終末期骨關(guān)節(jié)炎，術(shù)后需進(jìn)行3個(gè)月康復(fù)訓(xùn)練。椎體成形術(shù)治療骨質(zhì)疏松性椎體骨折，手術(shù)切口僅3毫米。神經(jīng)減壓術(shù)解除椎管狹窄對(duì)神經(jīng)根的壓迫，術(shù)后臥床1-2周。腫瘤切除手術(shù)需評(píng)估患者心肺功能耐受性。

日常應(yīng)保持適度活動(dòng)量，選擇游泳或騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，每日曬太陽(yáng)20分鐘。臥室使用硬度適中的床墊，起身時(shí)遵循"三個(gè)30秒"原則。疼痛日記記錄發(fā)作時(shí)間與強(qiáng)度，復(fù)診時(shí)提供給醫(yī)生參考。家屬需定期協(xié)助評(píng)估止痛效果，避免自行調(diào)整藥物劑量。