肚子撐脹可能是由飲食不當、胃腸功能紊亂、消化不良、腸道菌群失調、腸梗阻等原因引起的，通常表現(xiàn)為腹部膨隆、噯氣、排氣增多等癥狀。
1、飲食不當
短時間內攝入過多產氣食物如豆類、碳酸飲料等，或進食過快導致空氣吞咽過多，可能引發(fā)暫時性腹脹。建議調整進食速度，避免暴飲暴食，餐后適當活動促進胃腸蠕動。
2、胃腸功能紊亂
精神壓力大、作息不規(guī)律等因素可能干擾胃腸神經調節(jié)，導致蠕動異常。通常伴隨食欲不振、排便習慣改變，可通過規(guī)律作息、腹部熱敷緩解。
3、消化不良
胃酸分泌不足或酶活性降低時，食物分解不充分易產生氣體?？赡芘c慢性胃炎、膽囊疾病有關，表現(xiàn)為餐后飽脹感明顯，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊等藥物。
4、腸道菌群失調
長期使用抗生素或高脂飲食可能破壞腸道微生態(tài)平衡，有害菌過度繁殖產氣。常見于腹瀉與便秘交替出現(xiàn)，需補充雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等益生菌制劑。
5、腸梗阻
腸道粘連、腫瘤等導致內容物通過障礙時，會出現(xiàn)腹脹伴劇烈腹痛、嘔吐。需立即就醫(yī)進行影像學檢查，嚴重者可能需腸粘連松解術或腫瘤切除術。
日常應注意細嚼慢咽，減少洋蔥、紅薯等易產氣食物攝入，規(guī)律進行散步等輕度運動。若腹脹持續(xù)超過3天或出現(xiàn)嘔血、黑便等警報癥狀，須及時消化內科就診，完善胃鏡、腹部CT等檢查明確病因，避免自行長期服用促胃腸動力藥掩蓋病情。