孕期一般可以使用護(hù)膚品，但需選擇成分安全、無(wú)刺激性、無(wú)致畸風(fēng)險(xiǎn)的產(chǎn)品。孕期護(hù)膚需避開(kāi)維A酸類(lèi)、水楊酸、氫醌、甲醛釋放體防腐劑等成分，優(yōu)先選用含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、維生素E等溫和保濕成分的護(hù)膚品。建議選擇標(biāo)注"孕婦專(zhuān)用"或通過(guò)皮膚科測(cè)試的產(chǎn)品。

1、基礎(chǔ)保濕類(lèi)

孕期皮膚易干燥，可選擇含透明質(zhì)酸、甘油等保濕成分的乳液或面霜。如芙麗芳絲保濕修護(hù)面霜含角鯊?fù)楹蜕窠?jīng)酰胺，能修復(fù)皮膚屏障；薇諾娜舒敏保濕特護(hù)霜含馬齒莧提取物，可緩解孕期皮膚敏感。使用時(shí)避開(kāi)眼周，每日早晚潔面后薄涂。

2、物理防曬類(lèi)

孕期易出現(xiàn)黃褐斑，需嚴(yán)格防曬。推薦二氧化鈦或氧化鋅成分的物理防曬霜，如安熱沙藍(lán)瓶防曬乳、雅漾自然倍護(hù)防曬霜。物理防曬劑不會(huì)被皮膚吸收，安全性高于化學(xué)防曬。需每2-3小時(shí)補(bǔ)涂，配合遮陽(yáng)帽等硬防曬措施。

3、清潔類(lèi)

應(yīng)選用氨基酸表活潔面產(chǎn)品，如珂潤(rùn)潤(rùn)浸保濕潔顏泡沫、絲塔芙溫和潔面乳。避免含皂基、SLS/SLES等強(qiáng)清潔劑的產(chǎn)品，這類(lèi)成分可能破壞皮膚酸堿平衡。清潔時(shí)水溫不超過(guò)37℃，每日使用1-2次，過(guò)度清潔可能加重孕期皮膚干燥。

4、舒緩修護(hù)類(lèi)

孕期激素變化可能導(dǎo)致皮膚泛紅瘙癢，可選用含積雪草、金盞花等抗炎成分的護(hù)膚品。理膚泉B5多效修復(fù)霜含泛醇和積雪草苷，能緩解皮膚不適；雅漾舒緩特護(hù)保濕乳含活泉水，適合敏感期使用。出現(xiàn)嚴(yán)重過(guò)敏時(shí)應(yīng)停用所有護(hù)膚品。

5、身體護(hù)理類(lèi)

預(yù)防妊娠紋可選用含乳木果油、維生素E的妊娠霜，如MamaKids防妊娠紋乳霜、帕瑪氏可可脂按摩霜。從孕中期開(kāi)始每日涂抹腹部、大腿等易長(zhǎng)紋部位，配合輕柔按摩促進(jìn)吸收。避免使用含視黃醇的緊致產(chǎn)品。

孕期護(hù)膚應(yīng)以簡(jiǎn)單安全為原則，避免使用功效型產(chǎn)品如美白、抗衰類(lèi)護(hù)膚品。建議在耳后或手腕內(nèi)側(cè)測(cè)試無(wú)過(guò)敏反應(yīng)后再大面積使用。若出現(xiàn)皮膚紅腫、灼痛等異常反應(yīng)，應(yīng)立即停用并咨詢(xún)皮膚科醫(yī)生。日常注意補(bǔ)充水分，保證充足睡眠，有助于維持皮膚健康狀態(tài)。選擇護(hù)膚品時(shí)可查看國(guó)家藥監(jiān)局備案信息，避免使用三無(wú)產(chǎn)品。