桑螵蛸一般建議煎煮后服用，也可遵醫(yī)囑研末吞服或入丸散。桑螵蛸是螳螂科昆蟲(chóng)的干燥卵鞘，具有固精縮尿、補(bǔ)腎助陽(yáng)的功效，常用于改善遺精滑精、遺尿尿頻、小便白濁等病癥。

一、食物

1、煎煮服用

桑螵蛸質(zhì)地堅(jiān)硬，煎煮能使有效成分充分溶出。取適量桑螵蛸搗碎后放入砂鍋，加水浸泡30分鐘，武火煮沸后轉(zhuǎn)文火慢煎20-30分鐘，取汁溫服。此法利于藥物吸收，適合腎虛不固引起的夜尿增多。

2、研末吞服

將桑螵蛸洗凈烘干，用研磨器具打成細(xì)粉，每日取1-2克用溫水送服。粉末狀藥物更易被胃腸吸收，適用于精氣虧虛導(dǎo)致的遺精早泄。

3、入丸散劑

桑螵蛸可與其他中藥配伍制成丸劑或散劑，如與龍骨、牡蠣同用。丸散劑型便于攜帶和長(zhǎng)期服用，能持續(xù)改善腎陽(yáng)不足引起的畏寒肢冷。

4、藥膳燉湯

可取3-5克桑螵蛸與豬腰、枸杞等食材同燉，先用武火煮沸再文火慢燉1小時(shí)。藥膳形式既能補(bǔ)益腎氣，又能減少藥物異味，適合脾腎兩虛者調(diào)理。

5、沸水沖泡

將桑螵蛸研成粗末后取2-3克放入茶壺，沖入剛煮沸的開(kāi)水，加蓋燜泡15分鐘后代茶飲用。此法操作簡(jiǎn)便，適用于小便頻數(shù)癥狀的日常養(yǎng)護(hù)。

二、藥物

1、桑螵蛸散

桑螵蛸散由桑螵蛸、遠(yuǎn)志、石菖蒲等組成，能調(diào)補(bǔ)心腎、澀精止遺。適用于心神恍惚、小便頻數(shù)兼有夢(mèng)遺者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下配伍使用。

2、金鎖固精丸

金鎖固精丸含沙苑子、芡實(shí)、蓮須等成分，配合桑螵蛸可增強(qiáng)固澀功效。該成藥針對(duì)腎虛不固所致的遺精滑泄有較好效果。

3、縮泉丸

縮泉丸以桑螵蛸配伍益智仁、烏藥等藥材，能溫腎祛寒、縮尿止遺。適用于下元虛冷引起的小便頻數(shù)或夜尿增多。

4、水陸二仙丹

水陸二仙丹由金櫻子、芡實(shí)組成，加入桑螵蛸可強(qiáng)化固澀作用。對(duì)腎氣不固導(dǎo)致的小便渾濁、遺尿癥狀有益。

5、鞏堤丸

鞏堤丸包含熟地黃、菟絲子、五味子等成分，與桑螵蛸同用可補(bǔ)腎固精。適用于膀胱虛寒引起的尿頻失禁，須經(jīng)醫(yī)師辨證使用。

食用桑螵蛸期間應(yīng)保持作息規(guī)律，避免熬夜和過(guò)度勞累，飲食宜清淡溫補(bǔ)，適當(dāng)食用黑豆、核桃等食物，同時(shí)配合提肛運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌群，日常注意保暖腰腹部，遇有口干咽燥等不適需暫停使用并及時(shí)咨詢中醫(yī)師。長(zhǎng)期服用需定期復(fù)查肝腎功能，不可自行增加劑量或延長(zhǎng)療程。