臉上雀斑可通過激光治療、化學(xué)剝脫、藥物治療、日常防曬、飲食調(diào)理等方式改善。雀斑是皮膚黑色素沉積形成的褐色斑點(diǎn)，通常與遺傳、日曬等因素有關(guān)。
1、激光治療
調(diào)Q激光或強(qiáng)脈沖光能選擇性破壞黑色素，適用于顏色較深的雀斑。治療后可能出現(xiàn)短暫紅腫，需避免日曬并使用醫(yī)用修復(fù)產(chǎn)品。部分患者需3-5次治療，間隔4-6周重復(fù)進(jìn)行。
2、化學(xué)剝脫
果酸換膚通過20%-70%濃度的果酸溶液促進(jìn)角質(zhì)脫落，對(duì)淺層雀斑效果較好。治療時(shí)可能有刺痛感，術(shù)后需連續(xù)使用保濕霜1-2周。敏感肌膚慎用，需由專業(yè)醫(yī)師操作。
3、藥物治療
氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素生成。維生素E乳能抗氧化淡化色斑。氨甲環(huán)酸片可口服調(diào)節(jié)黑色素代謝。藥物需持續(xù)使用2-3個(gè)月，孕婦及過敏體質(zhì)者禁用。
4、日常防曬
紫外線會(huì)加重雀斑，應(yīng)全年使用SPF30以上防曬霜，戶外活動(dòng)每2小時(shí)補(bǔ)涂。戴寬檐帽和防紫外線口罩，避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)暴曬。陰天也需做好防護(hù)措施。
5、飲食調(diào)理
多食用富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果，維生素E含量高的堅(jiān)果，以及番茄紅素豐富的熟番茄。限制光敏性食物如芹菜、檸檬的攝入。每日飲水1500-2000毫升幫助代謝。
改善雀斑需綜合多種方式，治療后應(yīng)維持防曬護(hù)理以防復(fù)發(fā)。避免自行使用強(qiáng)效祛斑產(chǎn)品，不當(dāng)操作可能造成皮膚敏感或色素沉著。建議先到皮膚科進(jìn)行VISIA檢測(cè)，根據(jù)雀斑類型選擇個(gè)性化方案。日?？膳浜鲜褂煤瑹燉０?、傳明酸的護(hù)膚品，溫和護(hù)理期間避免去角質(zhì)和過度清潔。保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少黑色素沉積。