男性勃起障礙可通過調(diào)整生活方式、心理疏導、藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善。男性勃起障礙通常由心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異常、藥物副作用等原因引起。
1、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息有助于改善勃起功能，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒能減少血管內(nèi)皮損傷，降低勃起障礙概率。適度運動如快走或游泳可促進血液循環(huán)，但需避免長時間騎行壓迫會陰。飲食上增加深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物，減少高脂高糖飲食。
2、心理疏導
焦慮抑郁等情緒問題可能導致心因性勃起障礙，認知行為療法可幫助調(diào)整錯誤性觀念。伴侶共同參與治療有助于緩解緊張關系，性心理咨詢能改善性溝通技巧。放松訓練如腹式呼吸可降低交感神經(jīng)興奮度，必要時可轉診至心理科進行專業(yè)評估。
3、藥物治療
磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達拉非片能增強陰莖血流，需在醫(yī)生指導下使用。雄激素替代治療適用于睪酮缺乏者，常用十一酸睪酮軟膠囊。改善微循環(huán)藥物如前列腺素E1注射液可用于血管性勃起障礙，但需注意低血壓風險。
4、物理治療
真空負壓裝置通過機械性充血幫助勃起，使用前需評估凝血功能。低強度體外沖擊波治療可促進血管新生，適用于輕中度血管病變。陰莖康復訓練儀結合生物反饋技術，能增強盆底肌控制能力。
5、手術治療
陰莖血管重建術適用于明確動脈閉塞的年輕患者，術后需長期抗凝。陰莖假體植入術作為終極治療手段，分為可膨脹型和半硬性兩種類型。靜脈結扎術對靜脈漏型勃起障礙可能有效，但復發(fā)率較高。
建議保持均衡飲食，適當補充鋅、維生素E等營養(yǎng)素，避免過度攝入辛辣刺激食物。規(guī)律進行凱格爾運動增強盆底肌力量，每周3-5次有氧運動改善全身血液循環(huán)。注意監(jiān)測血壓血糖等基礎指標，及時處理慢性疾病。避免濫用壯陽保健品，所有治療需在男科醫(yī)生指導下進行，定期復查評估治療效果。