痔瘡患者在飲食方面需避免辛辣刺激食物、高脂食物、精制碳水化合物、酒精及過量咖啡因，同時注意控制鹽分?jǐn)z入。痔瘡是直腸末端靜脈叢曲張形成的疾病，飲食不當(dāng)可能加重癥狀或誘發(fā)發(fā)作。
1、辛辣刺激食物
辣椒、芥末、花椒等辛辣調(diào)料會刺激直腸黏膜充血水腫，加重痔核脫出和便血癥狀。痔瘡急性發(fā)作期需嚴(yán)格忌口，緩解期也應(yīng)減少食用頻率。可改用蔥姜蒜等溫和調(diào)味品替代。
2、高脂食物
油炸食品、肥肉等高脂食物會延緩胃腸蠕動，導(dǎo)致便秘加重肛門靜脈壓力。建議選擇清蒸、水煮等烹飪方式，適量攝入堅果、深海魚等健康脂肪來源。
3、精制碳水化合物
白面包、蛋糕等精制碳水缺乏膳食纖維，易引發(fā)排便困難。建議用全谷物替代，如燕麥、糙米等，每日膳食纖維攝入量應(yīng)達(dá)到25-30克，同時配合足量飲水。
4、酒精咖啡因
酒精會使血管擴張加重痔核充血，咖啡因則可能引起腸道脫水。每日酒精攝入不宜超過15克，咖啡控制在2杯以內(nèi)。發(fā)作期應(yīng)完全戒斷，緩解期也需限量。
5、高鹽食品
腌制食品、加工肉類等高鹽食物會導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，增加靜脈壓力。每日鹽分?jǐn)z入建議低于5克，注意查看食品標(biāo)簽中的鈉含量，多選擇新鮮食材自行烹調(diào)。
痔瘡患者日常應(yīng)保持每天2000毫升飲水，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，避免久坐久站?？蛇M(jìn)行提肛運動增強盆底肌力量，每次收縮肛門3-5秒后放松，重復(fù)10-15次為一組，每日練習(xí)3-5組。若出現(xiàn)持續(xù)便血、痔核嵌頓等情況需及時就醫(yī)，必要時可遵醫(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧復(fù)方角菜酸酯栓等藥物緩解癥狀。