60歲老人經常頭暈可能與體位性低血壓、耳石癥、頸椎病、腦供血不足或貧血等原因有關，需要根據具體病因進行針對性處理。

一、體位性低血壓

體位性低血壓是老年人頭暈的常見原因之一，指從臥位或坐位突然站起時，血壓出現明顯下降，導致腦部供血一過性不足，從而引發(fā)頭暈、眼前發(fā)黑甚至暈厥。這與年齡增長導致的血管彈性下降、血壓調節(jié)功能減退有關。處理措施以生活干預為主，包括改變體位時動作放緩，如醒來后先在床邊坐幾分鐘再站立；保證充足的水分攝入；睡眠時可將床頭適當抬高。對于癥狀明顯者，需就醫(yī)評估，排除其他疾病，醫(yī)生可能會根據情況調整現有降壓藥物方案。

二、耳石癥

耳石癥在醫(yī)學上稱為良性陣發(fā)性位置性眩暈，是引起陣發(fā)性、與頭位變動相關的眩暈最常見原因。其發(fā)病與內耳中負責平衡的碳酸鈣結晶脫落有關。當老人做起床、躺下、翻身或抬頭等特定動作時，會誘發(fā)持續(xù)數十秒的劇烈旋轉性眩暈，常伴有惡心感，但一般無耳鳴或聽力下降。治療上首選手法復位，即由醫(yī)生通過一系列特定的頭位變換，將脫落的耳石顆粒移回原位，通常能迅速緩解癥狀。對于反復發(fā)作者，可遵醫(yī)囑進行前庭康復訓練。

三、頸椎病

頸椎病，尤其是椎動脈型頸椎病，可因頸椎骨質增生、椎間盤突出壓迫椎動脈，導致椎基底動脈供血不足，從而引起頭暈。這種頭暈常與頸部姿勢不當、長時間低頭等活動有關，可能伴有頸肩部酸痛、手臂麻木等癥狀。治療需結合頸椎磁共振等檢查明確診斷。處理方式包括改善生活方式，如避免長時間低頭、使用合適的枕頭；進行頸部肌肉鍛煉；在醫(yī)生指導下進行牽引、理療；疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥，或甲鈷胺片等營養(yǎng)神經藥物。

四、腦供血不足

腦供血不足多由腦血管動脈粥樣硬化、管腔狹窄所致，是老年人需要警惕的原因。頭暈可能表現為頭昏沉感、行走不穩(wěn)，有時伴有記憶力減退、注意力不集中。這與高血壓、高血脂、糖尿病等基礎疾病長期控制不佳密切相關。確診需依靠經顱多普勒、頸動脈超聲等檢查。治療關鍵在于控制原發(fā)病，如嚴格管理血壓、血糖、血脂。醫(yī)生常會處方阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片等抗血小板藥物，以及阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等他汀類藥物穩(wěn)定斑塊、改善循環(huán)。

五、貧血

貧血是指血液中紅細胞數量或血紅蛋白含量低于正常水平，導致血液攜氧能力下降，腦組織供氧不足而引起頭暈、乏力、面色蒼白、心慌氣短。老年人貧血常見原因包括營養(yǎng)不良性缺鐵、慢性消化道失血或骨髓造血功能減退。需要通過血常規(guī)等檢查明確貧血類型及程度。治療需針對病因，如缺鐵性貧血需補充鐵劑，例如琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片，并同時查找導致缺鐵的原因；營養(yǎng)不良者需調整飲食，增加瘦肉、動物肝臟、菠菜等富含鐵和蛋白食物的攝入。

對于60歲老人經常頭暈的情況，家屬應予以重視，首先協(xié)助記錄頭暈發(fā)作的頻率、持續(xù)時間、誘發(fā)及緩解因素、伴隨癥狀，就診時詳細告知醫(yī)生。日常生活中，應注意居家環(huán)境安全，防止因頭暈跌倒；飲食上保證營養(yǎng)均衡，適當增加優(yōu)質蛋白和富含維生素食物的攝入；鼓勵在身體允許的情況下進行散步、太極拳等溫和鍛煉，以增強心肺功能和平衡能力；嚴格管理已有的慢性疾病，定期監(jiān)測血壓、血糖；避免突然改變體位，夜間起床時動作宜緩。若頭暈頻繁發(fā)作、程度加重或出現言語不清、肢體無力等新癥狀，須立即就醫(yī)。