牛皮癬一般是指銀屑病，可通過皮膚保濕、避免刺激、飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、規(guī)范用藥等方式護理。銀屑病可能與遺傳、免疫異常、感染、精神壓力、環(huán)境因素等有關(guān)。
1、皮膚保濕
銀屑病患者皮膚屏障功能受損，每日需使用無刺激的保濕霜涂抹患處?？蛇x擇含尿素、凡士林等成分的潤膚劑，沐浴后趁皮膚濕潤時立即涂抹效果更佳。避免使用堿性肥皂或過熱的水清潔皮膚。
2、避免刺激
減少搔抓摩擦患處，穿著寬松棉質(zhì)衣物。外出時做好防曬措施，避免陽光直射皮損部位。居住環(huán)境保持適宜溫濕度，冬季使用加濕器防止空氣干燥。接觸化學(xué)制劑時需做好防護。
3、飲食調(diào)整
適當(dāng)增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類，補充維生素D和抗氧化物質(zhì)。限制高糖高脂飲食，避免飲酒及辛辣刺激性食物。部分患者可能對麩質(zhì)敏感，可嘗試無麩質(zhì)飲食觀察癥狀變化。
4、心理調(diào)節(jié)
銀屑病與情緒壓力密切相關(guān)，可通過正念冥想、深呼吸訓(xùn)練等方式緩解焦慮。嚴(yán)重情緒障礙者可尋求專業(yè)心理咨詢。
5、規(guī)范用藥
急性期可遵醫(yī)囑使用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏、阿維A膠囊等系統(tǒng)治療藥物。
銀屑病患者需建立長期管理意識，定期復(fù)診評估病情。保持規(guī)律作息，每周進行適度有氧運動如游泳、快走等。洗澡水溫控制在37℃左右，時間不超過15分鐘。記錄每日癥狀變化和誘發(fā)因素，幫助醫(yī)生調(diào)整治療方案。避免盲目使用偏方或擅自停藥，新發(fā)皮損或癥狀加重時及時就醫(yī)。