吃激素藥臉胖可通過調(diào)整用藥、控制飲食、適度運(yùn)動(dòng)、物理治療及醫(yī)療美容等方式改善。激素藥導(dǎo)致的滿月臉多與藥物副作用相關(guān)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合干預(yù)。
1、調(diào)整用藥
咨詢醫(yī)生是否可減少激素劑量或更換替代藥物。部分患者使用甲潑尼龍片替代潑尼松片可能減輕水腫，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整，不可自行停藥。用藥期間定期監(jiān)測血鉀、血糖等指標(biāo)。
2、控制飲食
每日鈉攝入不超過5克，避免腌制食品。增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞胸肉、豆腐，搭配西藍(lán)花等富含鉀的蔬菜。限制精制碳水，用糙米替代白米飯，有助于減少水鈉潴留。
3、適度運(yùn)動(dòng)
每周進(jìn)行150分鐘低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)多余水分代謝，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充電解質(zhì)水預(yù)防低鉀。
4、物理治療
通過淋巴引流按摩配合冷敷改善面部浮腫，每日早晚各10分鐘。使用含咖啡因成分的外用凝膠輔助消腫，但避免接觸眼周敏感區(qū)域。
5、醫(yī)療美容
頑固性滿月臉可考慮非侵入性射頻緊致治療，或透明質(zhì)酸酶局部注射分解脂肪。需在停藥后3-6個(gè)月且病情穩(wěn)定時(shí)進(jìn)行，術(shù)前需評估凝血功能。
激素治療期間每日記錄體重和面部圍度變化，睡眠時(shí)墊高枕頭減輕晨起水腫。若出現(xiàn)視力模糊或持續(xù)頭痛需立即就醫(yī)。停藥后多數(shù)患者3-12個(gè)月內(nèi)面容逐漸恢復(fù)，期間保持低鹽飲食并配合有氧運(yùn)動(dòng)加速代謝。避免使用利尿劑等非正規(guī)方法，防止電解質(zhì)紊亂。