一見(jiàn)蓮?fù)ǔ？膳c百合、枸杞、銀耳、紅棗、蓮子等食材搭配，也可遵醫(yī)囑與茯苓、黃芪、當(dāng)歸、黨參、白術(shù)等中藥材配伍使用。建議根據(jù)體質(zhì)和需求選擇搭配方案，使用中藥材前需咨詢中醫(yī)師。
一、食物搭配
百合與一見(jiàn)蓮搭配可滋陰潤(rùn)肺，適合干咳少痰人群。新鮮百合含有黏液質(zhì)和維生素B族，與一見(jiàn)蓮?fù)竽茉鰪?qiáng)養(yǎng)陰效果，建議選擇無(wú)硫熏制的干百合或新鮮百合瓣。枸杞富含枸杞多糖和類胡蘿卜素，與一見(jiàn)蓮?fù)瑹蹩裳a(bǔ)肝腎，適合用眼過(guò)度者，注意體質(zhì)燥熱者應(yīng)減量。銀耳含銀耳多糖和膳食纖維，與一見(jiàn)蓮熬羹能增強(qiáng)免疫調(diào)節(jié)功能，建議選擇色澤微黃的天然銀耳。紅棗提供環(huán)磷酸腺苷和鐵元素，與一見(jiàn)蓮?fù)罂筛纳茪庋蛔?，建議去核使用以減少燥性。蓮子含蓮心堿和棉子糖，與一見(jiàn)蓮搭配能寧心安神，適合失眠多夢(mèng)者，建議保留蓮心以增強(qiáng)清火功效。
二、藥物配伍
茯苓含茯苓多糖和三萜類，與一見(jiàn)蓮配伍可健脾利濕，適合脾虛濕盛者，需注意腎虛多尿者慎用。黃芪含黃芪甲苷和皂苷類，與一見(jiàn)蓮?fù)每裳a(bǔ)氣升陽(yáng)，建議陰虛火旺者配伍麥冬。當(dāng)歸含阿魏酸和揮發(fā)油，與一見(jiàn)蓮搭配能調(diào)經(jīng)活血，月經(jīng)量多者應(yīng)慎用。黨參含黨參炔苷和氨基酸，與一見(jiàn)蓮?fù)蹇裳a(bǔ)中益氣，不宜與藜蘆同用。白術(shù)含白術(shù)內(nèi)酯和蒼術(shù)酮，與一見(jiàn)蓮配伍能燥濕健脾，建議便溏者使用麩炒白術(shù)。
一見(jiàn)蓮作為藥食同源材料，日常食用建議每周不超過(guò)3次，每次干品用量控制在10克以內(nèi)。搭配中藥材時(shí)需注意體質(zhì)辨證，避免與辛辣刺激食物同食。出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀時(shí)應(yīng)停用，孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者使用前應(yīng)進(jìn)行中醫(yī)辨證。長(zhǎng)期服用建議間隔1周后繼續(xù)，服用期間觀察排便和睡眠變化，儲(chǔ)存時(shí)需防潮防蛀，建議冷藏保存。