通常情況下，不存在藏紅花早上喝好還是晚上喝好的說(shuō)法。早上還是晚上喝藏紅花，一般不會(huì)因?yàn)闀r(shí)間不同而導(dǎo)致功效不同，建議個(gè)人根據(jù)自身情況，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇早上還是晚上飲用，飲用后出現(xiàn)不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
藏紅花具有活血化瘀、涼血解毒、解郁安神等功效，早上喝藏紅花能促進(jìn)全身血液循環(huán)，起到提神醒腦的效果，對(duì)于失眠所引起的疲憊和困意有較好的療效，也有助于體內(nèi)新陳代謝。但是注意避免過(guò)度飲用，容易導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重，引發(fā)一些胃腸疾病。晚上喝藏紅花有鎮(zhèn)靜安神的功效，對(duì)于晚上失眠的人群有較好的安撫作用，但過(guò)量也會(huì)導(dǎo)致夜間排尿頻率增加，影響夜間睡眠。
在飲用藏紅花泡水期間，需要注意清淡飲食，保持充足的睡眠。