產(chǎn)后使用束縛帶的時間一般為產(chǎn)后1-2天開始，持續(xù)使用4-6周。具體時間需根據(jù)分娩方式、傷口恢復(fù)情況及醫(yī)生建議調(diào)整。

順產(chǎn)產(chǎn)婦若無會陰撕裂或側(cè)切傷口，可在產(chǎn)后1-2天開始使用束縛帶，幫助支撐松弛的腹部肌肉，緩解腰部壓力。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需等待傷口初步愈合，通常建議術(shù)后3-5天開始使用，避免壓迫手術(shù)切口。束縛帶每日佩戴時間不宜超過8小時，夜間睡眠時需取下，以免影響血液循環(huán)或胃腸功能。選擇透氣彈性材質(zhì)的產(chǎn)品，松緊以能插入兩根手指為宜，過緊可能導(dǎo)致呼吸困難或皮膚損傷。

產(chǎn)后恢復(fù)需結(jié)合適度活動和盆底肌訓(xùn)練，束縛帶僅作為輔助工具。若使用后出現(xiàn)皮膚過敏、疼痛或惡露異常增多，應(yīng)立即停用并咨詢醫(yī)生。哺乳期女性需注意束縛帶位置，避免壓迫乳腺影響泌乳。