小孩感冒鼻子不通氣可通過生理鹽水沖洗、熱敷鼻部、抬高頭部、使用加濕器、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒通常由病毒感染、受涼、免疫力低下、接觸傳染源、過敏等因素引起。
1、生理鹽水沖洗
使用生理鹽水鼻腔噴霧或滴鼻液沖洗鼻腔，能稀釋分泌物并軟化鼻痂，幫助清除堵塞物。操作時讓兒童側(cè)臥，將生理鹽水滴入上方鼻孔，待分泌物軟化后用棉簽輕柔清理。注意選擇兒童專用等滲生理鹽水，避免刺激鼻黏膜。
2、熱敷鼻部
用溫?zé)釢衩矸笥诒橇杭皟蓚?cè)鼻翼處，溫度控制在40℃以下，每次5-10分鐘。熱蒸汽可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕黏膜水腫，緩解鼻塞癥狀。熱敷時可配合輕柔按摩迎香穴鼻翼兩側(cè)凹陷處，但需避開眼睛周圍敏感區(qū)域。
3、抬高頭部
睡眠時將枕頭墊高15-20度，利用重力作用減少鼻腔充血。家長可用毛巾折疊后墊在床墊下方，避免直接墊高枕頭導(dǎo)致頸部不適。半臥位姿勢還能預(yù)防鼻部分泌物倒流刺激咽喉，減少夜間咳嗽發(fā)作。
4、使用加濕器
保持室內(nèi)濕度在50%-60%之間，使用冷霧加濕器增加空氣濕度。干燥空氣會加重鼻黏膜干燥充血，適當(dāng)濕度能維持鼻腔纖毛運動功能，促進(jìn)分泌物排出。需每日更換加濕器用水并定期清洗，防止霉菌滋生。
5、遵醫(yī)囑用藥
若鼻塞嚴(yán)重影響呼吸或睡眠，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴劑、氯雷他定糖漿、孟魯司特鈉顆粒等藥物。這些藥物能收縮鼻黏膜血管或抗過敏，但需嚴(yán)格按年齡體重控制劑量，連續(xù)使用不超過3天。
日常需保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸冷空氣及二手煙刺激。飲食上多補充溫開水、梨汁等流質(zhì)，適量食用富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果。感冒期間減少劇烈運動，保證充足休息。若鼻塞伴隨高熱不退、膿性鼻涕、呼吸困難等癥狀，或持續(xù)時間超過1周，應(yīng)及時就醫(yī)排查鼻竇炎等并發(fā)癥。家長護(hù)理時應(yīng)注意觀察兒童精神狀態(tài)，避免用力擤鼻導(dǎo)致中耳炎，清理鼻腔動作需輕柔。