身上長濕疹可通過保濕護理、外用藥物、口服藥物、光療、中醫(yī)調理等方式治療。濕疹通常由皮膚屏障功能障礙、過敏反應、遺傳因素、環(huán)境刺激、免疫異常等原因引起。
1、保濕護理
濕疹患者需每日使用無刺激的保濕霜，如含神經(jīng)酰胺或尿素的乳膏，幫助修復皮膚屏障。避免使用含酒精或香精的護膚品，洗澡水溫控制在37℃以下，時間不超過10分鐘。穿著純棉透氣衣物，減少摩擦刺激。
2、外用藥物
急性期滲出時可外用3%硼酸溶液濕敷，干燥后改用糖皮質激素軟膏如丁酸氫化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏。非激素類藥膏如他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏適用于面部或長期維持治療。合并感染時需聯(lián)用莫匹羅星軟膏等抗生素。
3、口服藥物
瘙癢嚴重者可口服氯雷他定片或西替利嗪片等抗組胺藥。廣泛發(fā)作時短期服用潑尼松片，免疫抑制劑如環(huán)孢素軟膠囊用于頑固性病例。需注意藥物不良反應，如糖皮質激素可能導致皮膚萎縮，免疫抑制劑需監(jiān)測肝腎功能。
4、光療
窄譜中波紫外線療法適用于慢性頑固性濕疹，每周2-3次，累計20-30次為一療程。治療期間需佩戴防護眼鏡，避免照射正常皮膚。光敏性濕疹患者禁用，治療后可配合保濕劑增強療效。
5、中醫(yī)調理
濕熱型可用龍膽瀉肝丸，血虛風燥型選用潤燥止癢膠囊，外洗方如苦參湯加減。針灸選曲池、血海等穴位，耳穴貼壓取肺、神門等點。需辨證施治，避免濫用清熱解毒類藥物損傷脾胃。
濕疹患者應建立長期管理意識，記錄發(fā)作誘因如食物、粉塵等。保持居住環(huán)境濕度40%-60%，定期除螨。飲食避免辛辣刺激及已知過敏原，適量補充維生素D和Omega-3脂肪酸。避免過度清潔，洗手后及時涂抹護手霜。壓力過大可能誘發(fā)加重，可通過正念冥想調節(jié)情緒。建議隨身攜帶急救藥物，旅行時注意環(huán)境變化，癥狀反復或加重時及時復診調整治療方案。