有時候頭暈惡心可能由低血糖、貧血、耳石癥、頸椎病、高血壓等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、手法復(fù)位、物理治療、控制血壓等方式緩解。
1、低血糖
低血糖可能與長時間未進食、過量使用降糖藥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、惡心、出汗等癥狀。低血糖發(fā)作時可立即進食含糖食物如糖果或餅干，癥狀嚴重者需靜脈注射葡萄糖注射液。日常需規(guī)律進食，糖尿病患者應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)整降糖藥劑量。
2、貧血
貧血可能與缺鐵、維生素B12缺乏等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、乏力、面色蒼白等癥狀。缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑，同時增加紅肉、動物肝臟等富含鐵的食物攝入。維生素B12缺乏需補充甲鈷胺片或維生素B12注射液。
3、耳石癥
耳石癥可能與頭部外傷、年齡增長等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為與頭位變化相關(guān)的眩暈、惡心等癥狀?？赏ㄟ^Epley手法復(fù)位治療，嚴重者可遵醫(yī)囑使用鹽酸倍他司汀片、甲磺酸倍他司汀片等藥物改善內(nèi)耳循環(huán)。日常避免突然轉(zhuǎn)頭或低頭動作。
4、頸椎病
頸椎病可能與長期低頭、椎間盤退變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、頸肩疼痛、手臂麻木等癥狀?？赏ㄟ^頸椎牽引、超短波治療等物理療法緩解，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等藥物。日常需保持正確坐姿，避免長時間伏案工作。
5、高血壓
高血壓可能與遺傳、高鹽飲食等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、視物模糊等癥狀。需遵醫(yī)囑長期服用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物，每日監(jiān)測血壓。飲食需限制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過5克，適當(dāng)進行有氧運動控制體重。
經(jīng)常出現(xiàn)頭暈惡心癥狀時建議記錄發(fā)作時間、誘因及伴隨癥狀，就診時提供給醫(yī)生參考。日常保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，飲食注意營養(yǎng)均衡，適量補充水分。避免突然起身或快速轉(zhuǎn)頭等動作，必要時可進行血常規(guī)、頸椎MRI、血壓監(jiān)測等檢查明確病因。癥狀持續(xù)不緩解或加重時需及時就醫(yī)。