寶寶睡覺扭來扭去可能與生理性因素或病理性因素有關(guān)，主要有睡眠環(huán)境不適、胃腸不適、皮膚瘙癢、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、維生素D缺乏等原因。建議家長觀察寶寶狀態(tài)，必要時(shí)就醫(yī)排查。
1、睡眠環(huán)境不適
室溫過高或過低、衣物過厚、被褥過重等均可能導(dǎo)致寶寶睡眠不安。家長需保持室溫在24-26攝氏度，選擇透氣棉質(zhì)衣物，避免使用過厚被子。若伴隨抓耳撓腮，需檢查是否有蚊蟲叮咬或濕疹。
2、胃腸不適
喂養(yǎng)不當(dāng)引起的腹脹、腸絞痛常見于3月齡內(nèi)嬰兒。表現(xiàn)為頻繁蹬腿、面部漲紅。家長可順時(shí)針按摩寶寶腹部，喂奶后豎抱拍嗝。若持續(xù)哭鬧超過3小時(shí)，需警惕牛奶蛋白過敏或乳糖不耐受。
3、皮膚瘙癢
特應(yīng)性皮炎、痱子或尿布疹會(huì)導(dǎo)致寶寶通過扭動(dòng)摩擦止癢。家長需保持皮膚清潔干燥，使用無刺激嬰兒潤膚霜。出現(xiàn)紅斑、滲液時(shí)可用氧化鋅軟膏或爐甘石洗劑外涂。
4、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育
嬰幼兒睡眠周期短，淺睡眠期會(huì)出現(xiàn)肢體抽動(dòng)、微笑等動(dòng)作。這是正常的驚跳反射，多數(shù)隨月齡增長消失。家長可用襁褓包裹減輕驚跳反應(yīng)，避免過度干預(yù)睡眠。
5、維生素D缺乏
早期佝僂病患兒常表現(xiàn)為夜驚、多汗、枕禿。建議每日補(bǔ)充維生素D滴劑400單位，多進(jìn)行戶外活動(dòng)。若出現(xiàn)方顱、肋骨外翻等體征需及時(shí)兒科就診。
家長應(yīng)建立規(guī)律的睡眠程序，睡前1小時(shí)避免劇烈活動(dòng)，可進(jìn)行溫水浴或撫觸。記錄寶寶扭動(dòng)的時(shí)間頻率及伴隨癥狀，如持續(xù)存在且影響生長發(fā)育，需兒科排除癲癇、腦損傷等疾病。日常注意補(bǔ)充含鈣豐富的輔食，但無須自行使用鎮(zhèn)靜類藥物。